看男科不孕症哪个医院好：代孕吃什么水果好代

孕妇吃什么水果好?是很多孕妈妈所关心的问题，特别是现在天气热起来水果也出来多了，现在正是西瓜、荔枝、芒果的旺季，可是孕妈妈知道吗，这些水果并不是很适合孕妇吃。孕妇吃什么水果好?孕妇在代孕期间应该多选择苹果吃，吃苹果帮助大。

孕妇吃什么水果好?孕妇吃苹果对胎儿的帮助比较大。它含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，多吃可以过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。”专员介绍，在所有水果中，樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子、梨的20倍，因此孕妇多吃樱桃，对胎儿很有帮助。西柚中叶酸含量丰富，秋梨还可以治疗妊娠水肿及妊娠高血压。但是，西瓜、菠萝、葡萄等水果因含糖量较高，肥胖和有糖尿病家族史的孕妇少吃为妙。山楂对子宫有一定收缩作用，有流产史的孕妇要慎用;适量吃西瓜可利尿，吃太多却容易造成脱水;如果代孕期间孕妇常常无缘无故贫血的话，建议不要经常吃石榴和杏。

孕妇吃苹果不但有利于健康，也有利于美容：

1、保持身材：许多孕妈咪怕胖，多吃苹果则可过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。

2、孕期美容：苹果兼具美容效果，孕妈妈贫血、气色不好等，多吃苹果也有助于改善。

3、改善胎儿肤色：苹果富含维生素和苹果酸，常吃能增加血色素，不仅能使皮肤变得细白红嫩，更对贫血的妇女有极好的补益功效，是孕妇和育儿的首选水果。

无论某一种水果都不建议孕妇摄取量过多，营养再好也不能帮助胎儿，因为胎儿摄取的量有限，所以孕妇摄取水果量也需有限。比较好选择如苹果、樱桃、草莓、桃等性温平和的水果，但要注意不可过量，一天比较好不超过250克，患有妊娠糖尿病的孕妈妈一天摄入量比较好控制在100克内，吃水果的时间以在两顿正餐之间为宜，既适时补充维生素，也不致妨碍其他营养素的摄入。吃饭前不宜吃水果，尤其是苹果这样难消化点的水果，建议孕妇饭后30分钟后吃。

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