沙虫又叫做光裸星虫，属于海鲜食品，味道鲜美脆嫩，其营养价值是比海参等有过之而无不及，比较适合身体虚弱的人群食用。
但是孕妇身体比较特殊，不适合随便食用药材。
那么，孕妇能不能吃沙虫？沙虫这一食物适合孕妇食用。
沙虫被人们称为“海洋虫草”，很多地方都会将其替代冬虫夏草进行食疗。
沙虫中富含蛋白质、氨基酸等营养物质，能够起到抗氧化、抗菌、抗辐射等作用。
而且沙虫的做法有很多种，比如爆炒、熬粥等。
其中有一道菜叫做三色沙虫在海南地区十分有名。
沙虫虽然在一定程度上能够替代冬虫夏草，但它不是中药类，跟海参一样都属于海鲜类，有极高的药食作用，适合日常食补。
沙虫除了鲜食外，还能够晒干后食用，有滋阴补肾、降血压的作用。
另外，海参有一定的毒性，不适合宝宝食用，不过沙虫是老少皆宜。
沙虫味道鲜梅，一般单独炒沙虫可以不用添加调料，孕妇可以放心食用，能够帮助自己降火清毒。
而且，有阴虚盗汗、肺虚咳喘等问题的人群适合食用沙虫，而且宝宝脾虚、干燥等，适合将沙虫熬粥食用。
不过，孕妇需要适量食用沙虫。

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