连云港代孕价格：【怀孕期间吃咸菜对胎儿有什

　　『谢谢邀请』恭喜你快要做妈妈了！我们知道，孕期营养不管是对孕妈本身还是对胎儿很重要，可是很多孕妈妈多多少少都被早孕反应所困扰，我也一样。 在怀孕早期，我胃口不好，不但吃不下多少东西，吃下去一点东西总感觉又要被吐出来的感觉。所以，咸菜（泡菜）就成了拯救我胃口的勇士。 不过，我吃的不是超市买来的咸菜，而是自家做的四川泡菜。

　　?在我们老家，几乎家家户户都会做泡菜吧。很多菜都可以做泡菜，比如：泡萝卜、泡生姜、泡辣椒、泡芥菜快，总之只要想得到的蔬菜都可以做泡菜。 我那个时候几乎每餐都会吃一些泡菜，因为有泡菜我才吃得下饭。而且我还特别喜欢吃泡辣椒（当然，被制作成泡椒的是长辣椒，并不辣）。

　　四川泡菜可以说是低热量食品，它可以调节肠道微生态平衡，促进身体营养的吸收，改善肠胃功能和调节免疫功能的作用。但四川泡菜是腌制食品，多少含有一些亚硝酸盐，但泡菜中加入的生姜和大蒜一般可以抑制亚硝酸盐的产生，而且泡菜在发酵过程中，会产生b族维生素。所以，题主想吃泡菜的话自己做，制作视频网上就有，非常简单的。

　　作为孕妈妈，孕期吃的水果蔬菜一般挺多的，水果蔬菜中的维生素C大可综合泡菜中的那点点亚硝酸盐，所以就不必担心泡菜对孕妈的身体有什么不好的影响。

　　不过泡菜的营养成分是有限的，孕妈还是要通过均衡的饮食来摄入营养。比如通过吃鱼肉豆蛋奶来摄入蛋白质，通过多吃蔬菜水果来增进维生素等摄入，孕妈平常还可以吃些坚果对补钙和胎儿的智力发育都有好处。祝大家好孕！?

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