周口代孕产子公司 ：洗澡应该注意什么？你都了

　　洗澡，能清除汗垢油污、消除疲劳、舒筋活血、改善睡眠、提高皮肤新陈代谢功能和抗病力。而且通过温水的浸泡，能够治疗某些疾病。洗澡是现代人经常会做的事情。很多人几乎每天都需要洗澡。但是经常做的事情并不代表你真的懂得科学洗澡。很多人在洗澡的时候，往往会不注意，于是造成了错误洗澡，给身体带来伤害。

　　秋冬季节,如果带着一身冷气进入浴室,巨大的温差会使血管及心脏负担增大,这对于老年人及有心血管疾病的人十分危险。如果再加上通风条件差,就会引发头晕、胸闷、气促、呼吸困难等症状。所以,刚从户外归来不宜立刻洗澡,冷天洗前要做5分钟热身,如原地踏步、扭腰、搓脚、按摩涌泉穴等。

　　因为感冒后人体是很虚弱的，洗澡是要消耗身体热能的，这样更容易加重病情。无论是什么年龄的人，感冒发烧后出汗，都不能洗澡。身体出汗后，一定要尽快用干毛巾把汗擦干，衣服如果也湿了，也要及时更换，以免湿衣服贴身着凉，再次引起感冒发烧。

　　睡眠通常发生在体温下降之后。通常在温水中洗澡会使体温迅速上升，从而抑制与睡眠有关的褪黑激素的分泌，导致睡眠不足。如果你没有睡眠障碍，你可能不一定会觉得明显，但经常失眠的人可能会受到影响。因此，有睡眠障碍的人可以早点洗澡，睡前两小时左右去洗澡，这不仅能放松全身，还能慢慢降低体温到适当的睡眠温度，很快就会睡着。

　　不要选择坐浴，尤其是怀孕后绝对禁止坐浴。这是因为洗澡后的脏水很容易进入阴道，孕妇的阴道在预防疾病时作用减弱，可能导致宫颈炎症、附件炎，甚至宫内或外阴感染，导致早产。准妈妈们应该至少每三到四天洗一次澡，这取决于个人习惯和季节。准妈妈洗澡时，最重要的部位是她的腹部、生殖器和乳房。阴囊最好使用清水清洁，尽量少使用洗涤剂，不要清洗阴道，否则会影响阴道的正常ph环境，并导致感染。沐浴后，不要立即穿上内衣，可以穿上宽松的毛衣或裙子，等阴道空气干燥，再穿上内衣，这样可以有效防止阴道瘙痒。

　　洗澡时产生的热刺激，会使患者体内血流加速，进而增加血液对血管的压力。当血流通过某些局部病变部位时，容易发生血管破裂

　　
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