聊城代孕费用：胡杏儿：产后最艰难的时刻是 孩

　　

　　原创 | 孕事

　　

　　摘

　　开奶、下奶、断夜奶、保持奶量、离乳...母乳喂养的关卡，每一关都不是轻松能过关的。但谁不是一边喊痛，一边又舍不得少喂一口奶呢？

　　你觉得产后最艰难的时刻是什么？

　　我是被涨奶弄得怀疑人生。宝宝四个多月的时候，我有次外出了几个小时，中途实在没合适的地方挤奶，感觉胸就像凝固了一样，像石头一样硬！又像塞满了炸药，一碰就要炸！简直坐立不安，那感觉比憋尿酸爽100倍！

　　通奶，涨奶，挤奶，夜奶……每个母乳妈妈都要经历的光卡，几乎每一个都能让人接近崩溃。

　　TVB之前的当家花旦胡杏儿，说到产后最让人崩溃的时刻，第一个就是通奶。

　　“最辛苦的是宝宝刚刚出生，母乳不太顺畅的时候，看着宝宝吃不饱，但自己也无能为力。”这种无可奈何相信很多妈妈都经历过，强烈的挫折感真的让人备受煎熬。

　　

　　每个当妈妈的看到孩子吃不饱，真的是愿意拿命来换孩子的口粮。那种心情，胡杏儿虽然说的轻猫淡写，但里面的的焦灼和自责，是每个经历过的妈妈都能体会得到的：

　　“产后不久，BB就开始每2-3小时找我喝奶了，相信每个新手妈妈也和我有一样的担心，怕母乳不够BB吃不饱，从而有说不出的压力，但太大压力又会影响产乳，再加上一开始的初乳对BB来说是充满抗体的甘露，所以无论多辛苦也希望可以给BB吃到。”

　　孩子吃不到奶，奶不通又涨在里面，涨奶感觉也让人崩溃。

　　胡杏儿就是从第三天开始，乳房胀痛到连觉都睡不着，胀到像石头一样睡不了觉。

　　“幸好有医院的护士们和陪月阿姨一直帮我按摩通乳，虽然真的很痛很痛（可以媲美生产），但慢慢看到自己每一次都有多一点点的母乳，就觉得一切都是值得的。”

　　看到这里还是忍不住要说，通乳真的不应该让人这么痛。之前孕事写过《朱丹：通乳让你痛，都是在坑妈！》，疼痛的通乳过程，不仅让刚刚生完孩子的产妈雪上加霜，还可能伤害到身体。

　　但好在胡杏儿最后还是成功通奶，只是“感觉要把我的血液吸出来了！”

　　

　　现在，胡杏儿即使外出工作，也会带上吸奶器和消毒用具，希望儿子能每天喝到妈妈的母乳。儿子Brendan也长得很好，肉嘟嘟的非常可爱。

　　看到如今的胡杏儿，满眼都是对孩子宠溺的爱，成为母亲真的能改变一个人很多。

　　她当初可是喜欢用网购和玩暴力游戏的解压，如今当了妈妈，整个人都慢下来了。

　　通奶、涨奶，这些关卡再难也不算什么，宝宝的一个笑容，就能让她战胜一切。

　　

　　说到母乳喂养，还有一位星妈也是有很深的体会，那就是戚薇。

　　大大咧咧的戚薇在圈子里有个很霸气的称号“戚哥”，但戚薇其实也是一位特别称职的妈妈，即使再繁忙，也坚持亲喂。

　　说到母乳的感受，她没有用过多的言语来描述，只说了一句特别有意思的话：“人体真是非常伟大的工厂，第一次觉得自己的胸！这么有用！”

　　哈哈，第一次觉得自己的胸，这！么！有！用！

　　这话简直太有才了。

　　

　　很多妈妈听到这个答案都笑出声了，但是又觉得这话没毛病！

　　自己的母乳能够让孩子健康成长，那为什么不坚持呢！

　　克服重重困难的母乳妈妈，都值得点上1200万个赞！

　　

　　但是每位妈妈的经历都不是轻松的，戚薇也是，即使只是爽朗的一笔带过，但其中的辛酸，只有经历过的妈妈才懂！

　　前阵子孕事发布的文章《朱丹：比你生孩子更痛苦的是，你要喂奶！》，朱丹提到了自己的哺乳经历。

　　这个过程真的可以用大写的“痛苦”来形容。

　　她说自己乳房中有一大块硬块，整个乳房都变得通红发热，疼得根本不敢碰，就连抬胳膊穿衣服、走路都非常疼。每次要给宝宝喂奶之前，都要深呼吸，做足心里建设，才能开始忍痛哺乳。

　　最疼的是乳头皲裂。

　　当那只嗷嗷待哺的小饿狼，使劲抻头靠近你的乳房时，什么享受和宝宝的亲子时光，TM全是骗人的。

　　你想的只有：又要来~~~别过来~~~轻一点~~~慢一点~~~深呼吸~~~~啊啊啊啊啊啊啊啊啊

　　

　　想想破口的乳头，孩子一口咬上去，胸口那个钻心的疼啊。

　　可更惨的是，朱丹不仅乳头皲裂了，还长了很多溃疡疹子。每吸一口疼，一侧乳头实在太破了，就喂另一边，两边轮流被辗轧。

　　母乳的过程，就是乳头的受虐史：愈合、结痂、再吸破、出血、愈合、结痂……，每天都在噩梦般可怕的轮回中熬着、盼着。

　　朱丹的宝宝现在都半岁多了，可乳头还一直没好，简直疼痛难忍。

　　“你可以想象一下，身上有一个伤口，还要2-3小时一次反复地去挤压摩擦，外加一个负压吸吮，会是什么情况？何况乳头本身就是特别敏感的地方。”

　　更别提有的妈妈还得了乳腺炎。通奶痛、乳头痛、乳腺痛……仿佛一道道关卡，每一关都要让你脱一层皮。

　　但这都还不是最痛苦的。

　　最痛苦的是，在这个过程中，你永远不知道这种日子要持续多长时间？什么时候能结束？每天都在纠结：是自己多承受一些痛苦，还是给孩子多一些37度的爱？

　　那种无助和绝望，没有经历过的人很难体会。

　　其实，母乳时期的种种问题都是可以预防和解决的。这里把通关攻略给妈妈们码出来了。

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　　孕期该做些什么准备工作？

　　从孕16周开始，你的乳房就在储备少量乳汁了，有的妈妈会在孕期分泌少量乳汁，有的不会，这都是正常的。

　　孕期最好的乳房护理方法就是：

　　洗完澡后轻轻擦干乳房，其他什么都不用做！

　　真的就这么简单，其他有些护理方法做了反而是画蛇添足。

　　比如有人会故意去拉伸、捻揉乳头，其实，如果你不是乳头内陷，可以不用这么做，乳头未必一定要“坚挺”才能让宝宝吸吮。而且，捻揉乳头可能会破坏乳晕附近的皮脂腺，到孕晚期频繁触碰乳头，还可能引起宫缩。

　　有的孕妈会在乳头上涂抹乳液或者油膏，这样做容易堵塞毛孔。有些含有维生素和激素的油膏，如果在喂奶期间使用，还会对宝宝的健康造成影响。

　　不过，你可以从孕中期就换上哺乳内衣。哺乳内容以比一般的胸罩舒适，罩杯也更大，还可以一直用到产后母乳，喂奶更方便。

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　　生下来怎么喂？

　　就像上面那位妈妈一样，有的妈妈在产后一两天一点奶都挤不出来，甚至连初乳都没有，没有及时给宝宝吮吸，还因为担心宝宝会挨饿，给宝宝用奶瓶喂奶。

　　那下面就来说这两个问题：

　　1.什么是最佳吸吮时间？

　　分娩后的第一个小时是首次母乳的最佳吸吮时间，哪怕你没有奶，也要给宝宝吮吸。

　　因为这段时间内，宝宝机敏而充满活力，如果能在第一个小时内就开始吃奶（或者只是吮吸），以后母乳的问题会比较少，母乳喂养通常最容易成功。

　　2. 新生儿要不要喂奶？

　　俗话说，宝宝自带三天口粮。刚出生几天的宝宝，需要的食物量只要1茶匙（约5毫升）。如果不喂，宝宝也不会挨饿，因为她还没有饥饿感。等到产后第3～4天她觉得饿的时候，你就可以给她提供母乳了。

　　挤不出奶并不表示乳房里面是空的，里面是有初乳的，只不过刚开始量很小。初乳包含足够的营养和宝宝缺乏的重要抗体，帮助清理宝宝消化道中积存的黏液和胎便。

　　不要认为头几天没有喂所以宝宝给饿瘦了。出生后的第1周，宝宝的体重可能会减少7%~10%，这是因为水分挥发造成的。但到第2周结束时，宝宝应该会恢复到出生时的体重。

　　在正式母乳前尽量不要给宝宝吃奶嘴。因为使用奶嘴，会让宝宝认为一吸奶头就有奶喝。等让她吮吸母乳的时候，口型和方法不同（母乳需要含住乳晕），宝宝可能就拒绝母乳而索要奶嘴，这就是我们常说的乳头混淆。

　　乳头混淆的宝宝面对乳房的时候，可能只是舔舔、轻咬或者用嘴巴咀嚼乳头，而不是用舌头；另一些宝宝可能会因为喝不到奶感到沮丧，推开乳房开始哭闹。要纠正过来会有一些困难。

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　　新手妈妈怎样给宝宝哺乳？

　　1.正确的衔乳操作

　　操作步骤：

　　① 把乳房托起来，让拇指在乳晕上方、其他手指和手掌在乳晕下方。轻轻挤压乳房，有利于让乳房突出。

　　② 把宝宝抱近身，让乳头对着宝宝的鼻尖，下颌紧贴乳房。你甚至可以把乳头直接放到宝宝鼻子上，再放到上嘴唇上，这样可以让宝宝把嘴张大，避免下唇被压住。

　　③ 宝宝身体紧贴妈妈，耳朵、肩膀、臀部在一条直线上。

　　④ 让手指离开乳晕区，确保宝宝嘴张得很大时，正好含住乳头和大部分乳晕。如果乳房堵住了宝宝的鼻子，用食指轻轻按下乳房，或者托高乳房，给宝宝提供呼吸的空间。

　　

　　2.哺乳姿势

　　对于刚刚完成分娩的妈妈，推荐两种母乳姿势。

　　一是侧卧式。妈妈在床上侧卧，可以用枕头支撑住后背。让宝宝的脸朝向你，将宝宝的头枕在臂弯上，一定要让宝宝的整个身体（而不只是头部）正对你，对准乳房吸吮。中途可以换边，同时要注意把孩子抱起来看是否需要打嗝。

　　这个姿势适合大多数顺产或者剖腹产妈妈，但一定一定要注意，千万不要在哺乳的时候睡着了，尤其是晚上。

　　二是夹橄榄球式，也叫抱足球式。妈妈坐直，让宝宝在妈妈身体一边侧卧，用前臂支撑她的背，让颈和头枕在妈妈的手上，让宝宝头部凑近乳房。

　　这个姿势适合剖腹产妈妈，避免宝宝的体重压迫你的腹部，但宝宝的头必须要正对着你的乳房，以利于吸吮乳计。这个姿势也便于观察宝宝有没有衔接乳晕，并且坐立比侧卧更适合涨奶时母乳。

　　

　　3.喂养要点

　　刚开始母乳的注意要点：

　　① 妈妈要尽可能多和宝宝在一起，对宝宝饥饿的表现（被称作觅食要求）立即回应。

　　② 如果一边可以喂饱宝宝，就不用换到另一边，让宝宝只吃一侧，下次哺乳时再吸另一侧。如果一边不够吃，但宝宝吃过一个乳房后，显得要瞌睡的样子，你可以给她换尿布或逗她玩一会儿，让她清醒一下，然后换到另一个乳房继续喂奶。

　　③ 当宝宝自动停止吸吮或放开乳头时，要给宝宝拍嗝。

　　④ 母乳要选在宝宝饿了但又不能太饿的时候。饿了的表现是：睡醒后神色机敏、用手挠嘴、嘴巴做吸吮的动作、低声哼哼的同时手舞脚蹬、想啃自己的小拳头、比平常更加活跃，以及用鼻子蹭你的乳房。太饿的表现是：宝宝开始哭闹了，不耐烦了。

　　⑤ 给新生儿母乳基本上是按需供给。但在出院回家的那几天，需要每隔两到三个小时给她喂一次奶。刚出生的几周内，宝宝如果嗜睡几个小时都不醒，要每隔3 -4小时把宝宝叫醒喂奶，这样24小时内宝宝至少可以吃8次奶。

　　⑥ 夜奶的时候不要开灯。如果尿布湿透或脏了，利索地更换尿布；在喂奶前也要尽量轻手轻脚，喂完后要马上放下宝宝让她继续睡觉。这样可以帮助宝宝慢慢延长夜晚睡眠时间。

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　　怎样追奶？

　　关于追奶（下奶），我们先得了解一下泌乳的原理：

　　1. 宝宝吸吮的动作刺激乳头上的神经元；

　　2. 这些神经元将泌乳的要求通过脊髓传到大脑的垂体腺，触发脑垂体释放催乳素和催产素；

　　3. 催乳素刺激乳房产生更多的乳汁。催产素刺激乳房中输乳管周围的小肌肉收缩，将输乳管中的乳汁排到乳晕覆盖着的蓄奶区里。

　　所以说，追奶的终极方法只有一个：越吸越多。

　　为了顺利制造出乳汁，你得摄入足够的水、营养和微量元素；多和孩子肌肤相亲，增加喂奶次数，,24小时内至少有8次喂食；你需要心情愉快、睡眠充分、舒缓压力，避免抑制激素的产生。

　　而且，分娩后的一段时间，你分泌的乳汁量会急剧增加。

　　在分娩后的头几天，每次喂奶时乳房产生的乳汁可能只有一茶匙（约5毫升）。

　　分娩后四五天时，出奶量会增加到30毫升。

　　一周以后，根据婴儿的体重和胃口大小以及喂奶时间长短的不同，每次喂奶可以产生60-180毫升乳汁。

　　到宝宝满月时，你每天平均会产生720毫升乳汁，足够宝宝吃。

　　所以说，母乳不用追，它就在那里。你要做的，就是清扫妨碍母乳的障碍。

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　　宝宝怎样才算吃饱？

　　给宝宝吃了多少母乳，我们又不能测量，那么判断宝宝吃饱了吗？

　　有几个方法：

　　1. 观察宝宝的排便次数。

　　在第一个月第2~4周，宝宝每天应该排尿6次或6次以上，排便三四次或更多。之后，排便的次数会减少，有时甚至可能一天或一天以上都不排便。如果大便很稀，但你的宝宝发育很好，这也是正常的。

　　2. 观察宝宝吃奶的表现。

　　母乳时，如果宝宝一股劲吸吮几次后，你可以听见宝宝吞咽乳汁的声音，那说明奶是够的。如果某次喂奶后几个小时内，宝宝一直看起来很满足，也表示宝宝吃饱了。

　　相反，连续几天吃不饱奶的宝宝会变得爱睡，好像非常“乖”，很容易照料。

　　3. 定期测量宝宝的体重。

　　如果奶能吃饱，宝宝在前3个月内，每天应该增加体重14~28克；在3~6个月期间，每天增加的体重会降到14克左右；6个月以后会更少一些。宝宝体重测量要以医生的仪器为准，家里的体重秤不适合小宝宝。

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　　怎样减少涨奶和乳头疼？

　　1. 减少涨奶

　　第一个月哺乳的时候，最容易出现供大于求，乳房容易肿胀、变硬、疼痛。通常涨奶的时间会很短，一般是1~2天，偶尔会长达一周。

　　涨奶的时候你可以这样做：

　　①热敷。把一块布在温水中浸透，随后敷在乳房上，或者洗一个热水澡。 在挤奶或者哺乳以前这样做，可以软化乳晕，促进乳汁流动。

　　②冷敷。如果胀痛感很强，热敷也不起作用，这时，你可以在两次喂奶的 间隔期间或者刚刚喂奶后，使用冷敷或冷压的方式。有一个小技能：找两片大的卷心菜叶子，洗干净后中间挖个孔，放到冰箱里冰冻以后，套到乳房上冷敷。

　　③按摩。在宝宝吸奶的时候，从腋窝到乳头下，轻轻按摩正在吸的乳房，促进泌乳。

　　④用手挤出或者用吸奶器吸出一些奶，缓解乳房的肿胀感。喂奶前挤出一点乳汁，可以减轻肿胀，让乳汁流动得更顺畅，乳房变软也能让宝宝更好地含住乳头。

　　⑤改变姿势。在喂奶过程中，试着用不同的姿势喂养宝宝。比如先是坐着，然后躺下。这样，乳房的不同部位都可以被宝宝最好地吸吮。

　　⑥如果在乳房上出现疼痛的红色柔软肿块，那很可能是乳腺导管堵塞了，容易引发乳腺炎，要果断就医。每次哺乳时先用堵塞的一侧乳房喂奶，并尽量让宝宝将乳汁吸空。如果没有吸空，要手挤或用吸奶器将剩余奶水挤出。在没有医生指导下，不要服用任何药物。

　　2. 减少乳头疼

　　刚开始喂奶时乳头娇嫩，容易疼痛。经过一段时间以后，大部分妈妈的乳头会变得强韧，哺乳时不会疼了。

　　注意下面这些问题，可以减少乳头疼痛：

　　①哺乳姿势要对。每次喂奶，要确保宝宝吃奶时面对你的乳房，保持后背挺直，让宝宝靠近你的乳房，而不是乳房凑近宝宝。许多衔乳问题都是因为妈妈想弯着腰把乳头塞进宝宝嘴里引起的。

　　②保证宝宝能够吮吸到乳晕。只吮吸乳头不仅无法吸出乳汁，还会引起乳头疼痛、皲裂。

　　③温柔拉出乳头。如果宝宝结束了吮吸，但仍然咬着乳头，千万不要直接拉出，这会伤害乳头。可以先把乳房向下压，或把手指塞进宝宝的嘴角让她张开嘴，这样就可以结束这次哺乳了。

　　④让乳头呼吸空气。每次喂奶后都要把疼痛皲裂的乳头在空气中暴露一会儿，不要让衣服或其他东西刺激它们。可以用乳头保护罩为乳头周围制造出空气保护层。

　　⑤保持乳头干爽。如果渗出的乳汁把防溢乳垫弄湿了，要经常更换。不要使用含有塑料材质的乳垫。如果你住的地方气候潮湿，可以每次哺乳后用电吹风距离乳房15～20厘米，开暖风对着吹2～3分钟（不能更多），这样会让你非常舒服。

　　⑥用乳汁治疗。乳头疼痛时，你可以每次喂奶后让剩余的乳汁留在乳头上，不要主动擦干它。或在喂奶结束时挤出几滴乳汁涂在乳头上轻轻按摩，待乳汁风干后再穿上胸罩。

　　⑦涂一点保护剂。乳头天生有汗腺和皮肤油脂，起到保护和润滑的作用。研究表明，羊毛脂也可以预防和治疗乳头皲裂。喂奶后涂上纯羊毛脂，但不要涂以石油为原料的产品、矿物油（比如凡士林）及其他含油产品。

　　⑧用清水洗乳头。不管你的乳头是否疼痛，只用清水清洗，不要用肥皂、酒精、湿巾，没有这个必要。宝宝已经对你身上的细菌有抵抗力，乳汁本身也是干净的。

　　⑨用茶叶试试看。用凉水泡湿茶叶包，把茶叶包放在疼痛的乳头上。茶叶的成分可以帮助缓解疼痛。

　　⑩坚持喂奶。不要因为一侧乳房疼就只喂不疼的一侧，使乳头强韧的唯一方法就是多多哺乳。如果一侧乳房比另一侧疼得多，可以从疼痛较轻的一侧开始喂奶，因为宝宝非常饿时会更用力地吮吸。但一定要在必要时再用这个方法，最多只能用几天。

　　可能有的妈妈被孩子咬怕了，所以每次喂奶之前会紧张害怕。这种情况，你可以在喂奶前休息一下。你的情绪越放松，乳汁分泌越顺畅，宝宝也就不需要太用力吮吸了。而紧张的情绪会起反作用。

　　总之，在母乳喂养这条路上，开奶、下奶、断夜奶、保持奶量、离乳，每个环节都很艰难。

　　但谁不是一边喊痛，一边又舍不得让孩子少喝一口奶呢？

　　我们坚持母乳——只为给你37℃恒温的爱。

　　看你满足，再苦也知足了。

　　参考文章：

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