准爸准妈要知道

　　1.注意增加碘的摄取量：现在，应在食物里增加碘的含量，胎儿脑的发育必须依赖母体内充足的甲状腺素，甲状腺素是促进大脑和骨骼发育的重要原料。缺碘的胎儿出生后智力低下，个子矮小，有可能得克汀病。因此孕妇每天需碘量应在0.115毫克左右，最好食用加碘盐。

　　2.家族遗传病史需做筛查：育如果你超过35岁，而且您的家庭有遗传病史，现在您需要做一次羊膜腔穿刺检查，对胎儿的先天性及遗传性疾病做出特异性诊断，在孕10-12周做这样的产前检查会发现一些胎儿的先天缺陷。

　　3.乳房开始逐渐发生变化：准妈妈乳房在不断增大，还有乳晕的色泽变黑了，长出了小疙瘩，乳房皮肤上有很清晰的静脉血管，尤其在乳房下方，这些都是孕期的正常表现。戴孕妇乳罩是非常必要的，这样可以避免增大的乳房组织受到下垂的牵拉。

　　4.准妈妈洗澡避免用力搓洗：有的准妈妈在洗澡时，喜欢用力搓澡，把皮肤搓的通红，甚至出现皮下出血点。这种习惯可不好，尤其是乳房部位，不能这样搓。代孕后，乳腺组织快速增生，要轻柔地对待乳房，也不要用力清洗乳头，更不能用力擦洗乳头开口，以免哺乳期发生漏乳现象。

　　准爸准妈要知道

　　1.不要错过产检“建档”期：准妈妈在孕前期要选择一家信赖的医院进行产检建档，之所以叫“建档”，是因为医院会给每位孕妇建立一个档案，记录你整个孕期每次身体检查情况。初次建档不要超过3月半月。

　　2.为什么你会感到头晕？代孕初期，准妈妈可能会时常感到头晕，尤其是在体位发生改变时，如从坐位变成站位，或者躺着时突然起来。这是因为代孕后需要更多的血液供应，突然改变体位时，大脑没有得到充足的血液。注意不要突然改变体位。如果没有改变体位还会时常感到头晕，就需要及时看医生，看是否有低血糖或贫血。代孕后头晕眼花正常吗？

　　3.可能会出现特别的食物喜好：这个时候有的准妈妈会出现特别渴望吃某种食物的状况。比如有的嗜酸，喜欢吃山楂、酸梅；有的嗜辣，喜欢吃辣椒酱、麻辣烫、辣火锅；有的喜欢吃臭豆腐、巧克力等。这并不是因为准妈妈体内缺乏某种营养成分，不用担心，很多过来人也都是如此。一般这种现象在孕3个月之后就会消失。准妈妈饮食应以自身健康和胎宝宝发育为宗旨，注意平衡膳食、补充营养。

　　4.切忌孕早期吃过量山楂：需特别注意的是，山楂对孕妇子宫有兴奋作用，可促进子宫收缩，倘若准妈妈大量食用山楂和山楂制品，就有可能刺激子宫收缩，进而导致流产。尤其是以往有过自然流产史或代孕后有先兆流产症状的孕妇，更要忌食山楂食品。

　　5.准妈妈孕期体重会增加多少？准妈妈在整个孕期体重可增加15公斤左右。其中胎儿及胎盘等增加3.75公斤；乳房增加1公斤；体内储存的蛋白质、脂肪和其他营养物质增加3.5公斤；胎盘0.75公斤；子宫增大1公斤；羊水1公斤；血液增加2公斤；体液增加2公斤。不过，并不是所有准妈妈都按此增重，孕期的体重值存在着个体差异。

　　准爸准妈要知道

　　1.初次建档都有哪些项目：准妈妈初次建档检查包括B超、白带常规、妇科检查、胚胎发育情况，以及血压、体重、了解心、肝、肾的功能，血、尿常规、血型等。常规的情况是建档后每4周检查一次，28周后每2周检查一次，36周后每周检查一次直到分娩。

　　孕妇建档攻略：经历了难受的孕早期，该面临选择医院建档了。如何根据自身的情况选择分娩医院呢？公立医院经验丰富、疑难杂症处理能力强，但人多、床位紧张。例如各区县的妇幼保健院。而私立医院设施优越，服务贴心，但费用较高。比如北京玛丽妇婴医院。孕妈们可以根据自身条件选择适合自己的医院建档。

　　2.基础体温略高于平时：准妈妈的基础体温可能会比平时高些，可能波动在37.0—37.5℃。准妈妈可不要认为自己发热感冒了，更不要随便吃药，这个时期的胎宝宝还处在敏感期，如果吃了对胎宝宝有害的药物，可能会导致胎儿发育异常。

　　3.适当补充含钙食物：孕妇血钙低到一定程度就会引起小腿肌肉痉挛，抽筋大多发生在夜间。所以孕妇从现在开始就要多喝牛奶，每天多吃一些高钙食品。另外还可适当进行室外活动，多接触日光照射。

　　4.避免长时间用眼过度：代孕初期，眼角膜的敏感度会降低，再加上水肿，容易使眼睑发炎，眼睛泪液不足以保护眼睛，因此眼睛易出现发红、感觉疲劳、有异物感等症状。准妈妈们应减少长时间用眼、多注意休息，尽量选择框架眼镜配戴。

　　准爸准妈要知道

　　1.乳头会发生明显变化：乳房会明显增大，乳头和乳晕颜色加深，如果这时乳头孔有少许淡黄色液体溢出，是正常现象，不用去挤、捏乳头，擦洗时也不要太用力。

　　2.孕激素增加可能会出现鼻出血：孕激素的增加可导致孕妇体内血流量增加，鼻黏膜变得脆弱、肿胀，此时可能准妈妈不经意的揉鼻子或擦鼻涕，黏膜血管会破裂而出血。这种情况更易发生在北方气候干燥的春冬季节。一旦发生，可立即用冷毛巾敷鼻根部，用手捏住鼻孔，流血会很快止住。如果不能止住，或流血较多，或经常流血，则需要就医。

　　3.有的准妈妈会出现黄褐斑：到了孕中期，有的准妈妈面部会出现黄褐斑，不要着急，更不要随便用药，一般黄褐会在分娩后会逐渐消退，至少会变淡。如果在夏天要注意防晒；要注意皮肤的保湿；经常吃西红柿可减少黄褐斑。

　　4.臀部会变得更加宽大：为了胎宝宝的生长和分娩，你的臀部会变得宽大，腰部、腿部、臀部肌肉增加且结实有力，这些部位的脂肪也增厚，这些变化使准妈妈看起来不再那样娇小、苗条，你需要买号码大的内衣和外套了。这是代孕给你带来的变化，不过别担心，它不会使你变丑，在人们眼里，准妈妈是最美丽的。分娩后，准妈妈的身材会很快恢复到孕前水平。一些年轻妈妈比较担心体形的变化，尤其是职业女性。这种担心不利于胎宝宝的情感发育。

　　准爸准妈要知道

　　1.阴道分泌物增多：代孕时体内雌激素水平较高，盆腔及阴道充血，阴道分泌物增多是自然现象。正常的分泌物应是白色、稀薄、无异味，如果分泌量多而且颜色、性状有异常，应请医生检查。这时应注意保持外阴部的清洁，内裤应选用纯棉织品，并坚持每天清洗，避免使用刺激性强的皂液。

　　2.注意避免发生腹泻：孕期腹泻对孕妇健康有很大影响。腹泻使肠蠕动加快，刺激子宫收缩导致流产、早产等不良后果。所以准妈妈应注意预防腹泻。?

　　3.体态变化后保持正确姿势：准妈妈的腹部开始日见隆起，重心前移，身体各个部位受力方向发生变化。此时准妈妈应保持正确的坐、立、行姿势，避免各种意外。

　　4.注意保证碘的摄入量：14周左右，胎儿的甲状腺开始起作用，制造自己的激素。而甲状腺需要碘才能发挥正常的作用。如果母体摄入碘不足，新生儿出生后甲状腺功能低下，会影响孩子的中枢神经系统，尤其大脑的发育。而鱼类、贝类和海藻等海鲜是碘最丰富的食物来源。每周至少要吃两次。

　　准爸准妈要知道

　　1.部分特殊准妈妈需做产前诊断：在孕15-18周期间，你可能要根据医生建议做一次产前诊断，通过对胎儿进行特异性检查，以判断胎儿是否患有先天性或遗传性疾病。有以下情况的准妈妈需要做产前诊断：近亲结婚者；35岁以上的高龄孕妇；分娩过染色体病患儿的孕妇；多次自然流产或死产的孕妇。

　　2.O型准妈妈需排查ABO溶血：O型准妈妈这时还应检查一下是否母婴血型不合，血型不合有两种明显症状，一是ABO血型不合，一般是指妈妈血型为O型，爸爸血型为A、B或AB型。ABO溶血病多见于第一胎。另一种是Rh血型不合，当妈妈血型为Rh阴性，爸爸的血型为Rh阳性时，分娩可使妈妈对胎儿的血液产生抗体，第一胎胎儿发病的可能性较小，分娩的次数越多，病发率越高。

　　3.开始出现尿频情况：准妈妈晚上可能会开始起来小便，频率甚至比白天还要勤，这是由于胎儿的代谢物增多，肾脏负担增加。不要为此不敢喝水，补充足够的水分非常必要。

　　4.毛发开始发生变化：有一个意想不到的变化，可能会让准妈妈很开心。原本稀疏发黄的头发，代孕后反而会变得浓密黑亮，这要归功于你的宝宝。但随之而来的汗毛增多或隐隐的胡须，也有可能会让你烦恼。这都是代孕带给你的变化，都是暂时的。

　　5.适当摄入含锌食物：缺锌会造成准妈妈味觉、嗅觉异常，食欲减退，消化和吸收功能不良，免疫力降低。富含锌的食物有生蚝、牡蛎、肝脏、口蘑、芝麻、赤贝等，尤其在生蚝中含量尤其丰富。

　　准爸准妈要知道

　　1.注意预防缺铁性贫血：孕妇在这时对铁的需求量增加了近4倍，胎宝宝会毫不客气地摄取孕妇体内的铁，如果孕前就有贫血现象，孕妇则极易出现缺铁性贫血，其后果是导致孕妇的血细胞携氧能力降低，从而引发胎儿的宫内缺氧，造成胎死宫内或早产。预防缺铁性贫血，准妈妈应注意从饮食中补充铁。

　　2.学会自己测量腹围：从16周开始，准妈妈可以开始学着测量腹围。具体方法是：取立位，以肚脐为准，水平绕腹一周，测得数值即为腹围。腹围平均每周增长0.8厘米。孕20-24周增长最快；孕34周后腹围增长速度减慢。如果以妊娠16周测量的腹围为基数，到足月，平均增长值为21厘米。不过，即使不按这个数值增长，准妈妈也不用过于困扰，因为实际往往视个人情况不同。

　　3.户外运动有助提高抵抗力：准妈妈要适当到户外呼吸新鲜空气，多晒晒太阳。这可以提高准妈妈的抵抗力，预防感染性疾病，有益于胎儿发育。如何接触阳光，应根据季节、气候以及每个人的具体情况而定。当准妈妈在户外散步时，准爸爸则可以充当“护花使者”，和准妈妈聊聊天，让她感觉到关心和支持。

　　4.如何知道胎宝宝性别？从知道代孕后的那一刻起，准爸妈们可能就在猜想腹中的胎宝宝到底是男孩还是女孩呢？你是会好奇且迫不及待想知道宝宝性别呢？还是想保留一份神秘到最后一刻揭晓呢？不管怎么样，有一些民间流传的方法可以推测胎宝宝性别，不过千万不要太当真哦！

　　准爸准妈要知道

　　1.适当补充更丰富的营养：由于胎宝宝生长发育迅速，对各种营养物质的需求会相应增加，所以孕中期的准妈妈需要补充丰富的营养，如蛋白质、维生素、碳水化合物、矿物质等。因此，必须适量增加这些物质的摄入，多吃一些蛋类，奶类制品、肉类、五谷杂粮、蔬菜及水果，以保证胎儿的发育。

　　2.可能会出现鼻子不适症状：有些准妈妈现在会出现鼻塞、鼻黏膜的充血和出血，这种情况与孕期内分泌变化有关，这时孕妇切忌自己滥用滴鼻液和抗过敏药物，这种现象会逐渐减轻。如果发生严重的鼻出血，应考虑是否发生妊娠高血压综合征，最好请教医生。

　　3.什么情况需做羊水穿刺？如果孕检唐氏筛查结果为高危，或者夫妻双方有染色体异常，或曾经生育过先天性缺陷儿等情况，医生会要求准妈妈做羊水穿刺检查。最佳穿刺抽取羊水时间是妊娠16～20周。

　　4.注意孕期阴道卫生：在代孕期间，没有了每月一次的月经，让准妈妈省事多了。但孕期阴道分泌物增多让准妈妈感觉不太舒服，有的准妈妈可能会因为分泌物增多而使用卫生护垫，这种做法并不可取。再好的护垫也会影响局部透气，准妈妈还是应该穿纯棉内裤，每天换1—2次，并把换洗的内裤在阳光下暴晒。

　　5.如何缓解腹部皮肤发痒？由于腹部皮肤的不断伸张可以使腹部皮肤发痒，这种情况并不少见。准妈妈应该注意包括全身皮肤在内的保湿，要多喝水，保持室内温度，使用高效高质的保湿产品。同时注意不要用手去抓，不要过多使用香皂，不要用过热的水洗澡。

　　准爸准妈要知道

　　1.学会自测胎宝宝胎心：在孕4个月，医生借助多普勒胎心仪能听到被放大的胎心，准妈妈也可以同时听到。从孕18—20周开始，用听诊器就可以听到胎心了。准妈妈和准爸爸也可以学着听，进行自我监护。

　　2.坚持孕检，重视尿检：这个月做尿检是非常必要的，尤其是血压偏高的准妈妈更应该定期检测尿蛋白，以便及时发现合并妊高征的可能。

　　3.通过B超了解胎宝宝发育情况：孕中期准妈妈需要再做一次B超，一般在18-22周之间，这是为了查看胎儿的生长发育情况，确定是否有先天缺陷，并检查一下胎盘和脐带。在做B超检查时，可以在仪器的屏幕上看见胎儿正在踢腿、屈体、伸腰、滚动、吸吮自己的拇指。

　　4.职场准妈妈注意适当休息：准妈妈一定要注意休息，疲劳对准妈妈和胎宝宝都不利，还会导致身体抵抗力低下。即使准妈妈在工作过程中并没有感到疲劳，也要稍微休息一下，哪怕只是5分钟。长时间坐办公室的准妈妈可以在脚下垫上一个小垫子，脚部抬高，防止水肿。不要总采取一个姿势，应时常变换姿势以减轻疲劳。

　　5.调整心态，避免焦虑：孕中期的准妈妈无论是从外观还是思想，都接受了自己的角色变化。不过，还是会时不时有着担忧和恐惧。如果看到任何“兔唇”、“痴呆儿”等描述，就会对腹中宝宝的命运忧心忡忡。这个时候准爸爸应该更多参与到孕育宝宝的过程中来，用你的快乐和理性感染妻子，比如给妻子说说笑话，讲讲其他朋友家孩子的趣事儿，相信会让妻子心里放松不少。

　　准爸准妈要知道

　　1.增加维生素的摄入：孕中期对叶酸、维生素B17、维生素B6、维生素C以及其他B族维生素的需要量增加，应增加这些维生素的摄入。这就要求准妈妈在孕中期选食米、面并搭配杂粮，以保证摄入足够营养。在北方日照时间短的地区会有部分准妈妈缺乏维生素D，所以这部分准妈妈可以多吃海水鱼、动物肝脏及蛋黄等富含维生素D的食物。

　　2.自测胎宝宝情况：现在准妈妈应该坚持有规律地数胎动了，时间最好固定在每天晚间8-9点，胎动一般平均每小时3-5次。每天坚持数胎动，是一种直接胎教，当你对胎儿高度注意时，可以想象胎儿的各种体态，胎儿也会回应你的感受，这样会增进母子之间的感情交流。

　　3.可能会出现蝴蝶斑：由于代孕后体内激素水平过高所致，有的准妈妈脸部皮肤会出现蝴蝶斑。民间有这样的说法：怀女孩的妈妈会长蝴蝶斑，怀男孩的妈妈不长。其实这种说法并没有什么科学依据。准妈妈不必为孕期变化而烦恼，孩子出生后，就会恢复原样。避免强烈的日光晒，不让面部长时间暴露在日光下，保护孕期皮肤，可减轻蝴蝶斑的程度。

　　4.注意远离吸烟环境：现在的准妈妈应绝对禁止吸烟喝酒，丈夫也应避免让你吸到二手烟，过量的烟被你吸入体内会使胎盘供血不足，影响胎宝宝身体和智力的发育。

　　5.代孕后变“笨”了怎么办？民间有句俗话叫“生个孩子傻3年”。很多准妈妈感觉自己代孕后记性变差了，反应也不如从前灵敏。准妈妈不必对此太担心，充足的睡眠、适度的运动、放松心情、听听轻音乐，将有助于准妈妈提高记忆力。

　　准爸准妈要知道

　　1、准妈妈可选择少食多餐方式：随着胎宝宝的增长，腹部胀大，各种营养物质需要增加，而此时胃部受到挤压，容量减少，应选择体积小、营养价值高的食品。准妈妈要少食多餐，可将全天所需食品分5-6餐进食，可在两个正餐之间安排加餐，补充孕期需要增加的食品和营养，另外，当机体缺乏某种营养时可在加餐中重点补充。

　　2、需关注宫高的变化：自代孕16周开始，从下腹耻骨联合处至子宫底间的长度为宫高。从孕20周起，测量子宫高和腹围是每次孕检必须要做的项目。从现在开始你每周的宫高都应增加1厘米，如果连续2周宫高没有变化，准妈妈需立即去医院。

　　3、警惕妊娠高血压的发生：通常情况下，这个月准妈妈的血压是比较平稳的，孕20周是监测血压的关键期，如果在孕20周前，准妈妈出现高血压，多考虑是原发性高血压；如果孕20周以前血压正常，孕20周以后出现高血压，就要警惕是否并发了妊娠高血压，也就是妊高征。所以，准妈妈每次孕期检查都要重视血压的测量。

　　4、如何预防孕期痔疮？准妈妈是痔疮的高发人群，孕期患痔疮是再平常不过的事情。痔疮可以预防，只要坚持在孕期日常饮食中，注意多吃含纤维的食物，提高肠胃消化能力，便可以减少痔疮发病的可能性。准妈妈得了痔疮怎么办？

　　5、选对睡眠床垫很关键：准妈妈在孕中晚期最好不要睡席梦思，或质地较软的床垫。因脊柱较正常腰部前曲更大，睡松软的席梦思床仰卧时，易使腹主动脉和下腔静脉受压，影响准妈妈和胎宝宝健康。

　　准爸准妈要知道

　　1.多吃补铁食物，预防贫血：此时胎儿和母体的生长发育都需要更多营养，要注意增加铁质的摄入量，胎儿要靠吸收铁质来制造血液中的红细胞，这一阶段妈妈出现贫血的机会也多起来，应该多吃富含铁质的食物，如：瘦肉、鸡蛋、动物肝、鱼、含铁较多的蔬菜及强化铁质的谷类食品，如有必要，也可在医生的指导下补充铁剂。

　　2.预防缺钙，合理补钙：在孕中期，随着胎儿生长发育加快，以及孕准妈妈体内各器官功能状况和物质代谢的显著变化，对钙的需要量增加，此时若不注意补钙，便会造成孕期缺钙，导致血钙降低，并将出现一系列临床症状，例如小腿肌肉痉挛、抽搐。

　　3.代孕后变得更耐寒：代孕后的基础代谢率增高约20%，这使得准妈妈在孕中期以后很少感觉到冷，变得非常耐寒。即使天气转冷，有些准妈妈还是穿得不厚。不过，准妈妈要注意不要穿的过于单薄，孕期适当保暖还是有必要的。

　　4.如何缓解坐骨神经疼痛？有的准妈妈有时会感觉坐骨神经疼痛，这是因为胎儿的重量给你背部增加了压力，并且挤压坐骨神经，从而在腰部以下到腿的位置上产生痛感。出现这种情况，准妈妈可以在睡觉时采用左侧卧姿势，并在两腿膝盖间夹放一个枕头，以增加流向子宫的血液。白天不要以同一种姿势站着或坐着超过半个小时，尽量不要举重物过头顶。另外，游泳可以帮助减轻对坐骨神经的压力。

　　5.出现假宫缩的情况：如果你开始感觉到子宫的肌肉每隔一段时间会收紧，不必担心，这并不是快要生产的征兆，这些不规则、通常无痛的收缩也称为假宫缩，在孕中期出现是非常普遍的现象。

　　准爸准妈要知道

　　1.密切观察胎心变化：听胎心是最传统也是最简单实用的胎儿监护方法。孕20周以后，爸爸妈妈在家里使用听诊器也能听到宝宝胎心。一般在脐下正中或稍偏左偏右。胎心音的特点是，虽然也是双音，但第一音和第二音很相近，像钟表的“滴答”声。一般胎心率在120次/分—160次/分这个范围内是正常的，如果少于120次/分或大于160次/分时，就要密切观察胎心变化，如果持续不正常就要看医生。

　　2.远离铅污染环境：胎儿神经系统对铅很敏感，铅可造成胎儿脑和中枢神经系统的缺陷，使准妈妈发生中毒机会也很大。目前，铅污染的范围很广，如电池、油漆、汽车尾气、化妆品、餐饮容器、化工污染等。准妈妈要避免铅污染，不使用含铅超标的化妆品；不食用含铅高的食品，如爆米花、膨化食品等；不用含铅的器皿做餐具；尽量避开汽车尾气。

　　3.孕中期准妈妈可适当出游：在孕中期，准妈妈流产的可能性降低，早孕反应消失，可以说是整个代孕期最稳定、安全、舒适的时光，适度的运动可以帮助准妈妈控制体重，对胎宝宝也好处多多。所以，在这个阶段可以考虑带着胎宝宝去旅游哦。

　　4.选择合脚舒适的鞋子：从保健安全的角度讲，孕妇穿的鞋应该是轻便、舒服的，最好穿后跟高度在2厘米以下的鞋子，有防滑纹的最好。不建议选择绑鞋带的鞋（如运动鞋），原因很简单，一是当鞋带没绑紧会绊倒自己；二是可以想象孕晚期挺着个大肚子怎么去绑鞋带呢？

　　准爸准妈要知道

　　1.子宫底达脐上两指：准妈妈的子宫进一步增大，达脐上两指，使得下腹部看起来明显隆起。在别人看来，你不像以前那么灵活。不过很多准妈妈却感觉不到，可能仍然走得很快。如果准妈妈自己不觉得笨拙，可以不必太小心翼翼。过分的休养既不利于胎宝宝发育，也不利于顺产哦。

　　2.为宝宝的好“牙口”补充钙：此时在胎宝宝的牙龈下面，恒牙的牙胚开始发育，为此你要多补充些钙质，为宝宝将来能长出一口好牙打下基础。

　　3.警惕腹泻刺激子宫收缩：准妈妈腹泻对健康有很大影响，腹泻导致肠蠕动加快，甚至出现肠痉挛，这些改变会影响子宫，刺激子宫收缩导致流产、早产等不良后果。所以孕期预防腹泻非常重要。

　　4.准妈妈宜用木梳梳头：梳头是促进脑部血液循环的理想办法，有的准妈妈在孕期脱发增多，产后这种情况会加重，用木梳梳头有利于头发养护。如果用塑料梳子，则容易与头发摩擦产生静电而扯断头发。

　　5.准妈妈乘车驾车注意安全：如今随着汽车进入家庭，许多准妈妈拥有了自己的“专车”。虽然私家车给准妈妈带来了方便，但对于孕妇这一非常“金贵”的特殊人群来说，也随之带来了驾驶和乘坐方面的特殊问题。来了解一下其中的注意事项吧。

　　准爸准妈要知道

　　1.产检都有哪些项目：在孕25-28周，准妈妈要做乙型肝炎抗原、梅毒血清试验和德国麻疹的检查。

　　2.补充健脑食物：这时候的胎宝宝大脑细胞迅速增殖分化，体积增大，这标志着胎宝宝大脑发育将进入一个高峰期。准妈妈可以多吃一些核桃、芝麻、花生之类的健脑食品，为胎儿大脑发育提供充足的营养。

　　3.防治孕期糖尿病：这个时期要注意预防孕期糖尿病，对于已经出现尿糖阳性的准妈妈，也不要过分紧张，应在医生的指导下，适当控制饮食或者用药，并加强对胎儿的监护，在现代医学条件下，糖尿病孕妈也能生一个健康的宝宝。

　　4.准妈妈能不能坐飞机：影响准妈妈乘飞机的因素是低气压、低氧、客舱内空间狭小等情况。尽管有研究证明孕期任何时候乘坐飞机都是安全的，但为了慎重起见，通常规定孕32周内的健康准妈妈乘飞机没有限制，但在购票时需出示预产期证明。很多航空公司限制孕32周以上的准妈妈乘飞机。如有特殊情况，应在乘机前72小时之内提交有医生签字、医疗单位盖章的“诊断证明书”一式两份，内容包括旅客姓名、年龄、代孕日期、预产期、旅行航程和日期，适宜于乘机及在飞机上的特殊照顾，同时填写《特殊旅客乘机申请书》，经航空公司同意后方可购票乘机。

　　5.准妈妈要不要使用腹带：现在市场上有很多品牌的腹带，准妈妈孕24—36周时，腹围每周大约增长0.84厘米。一些准妈妈产生疑惑：到底要不要使用腹带？准妈妈如果要使用腹带，应该在医生指导下进行。一般来说，以下几种情况可以使用腹带：悬垂腹：增大的腹部就像一个大西瓜垂在腹部下方，几乎压住耻骨联合。这时使用腹带的目的是为了兜住下垂的大肚子，减轻对耻骨的压迫，纠正悬垂的程度。腹壁发紫：腹壁被子宫撑的很薄，静脉显露，皮肤发花，颜色发紫，感觉皮肤发木、发痒，此时应用腹带保护腹壁。子宫偏大：双胞胎、胎儿过大，或纠正胎位不正时可以用腹带。其他情况：准妈妈有严重的腰背痛或者是经产妇腹壁肌肉松弛时。

　　准爸准妈要知道

　　1.贪吃水果后患无穷：很多准妈妈信奉“多吃水果，孩子将来皮肤好”的原则，在孕期大量进食水果，有的甚至把水果当饭吃。其实，准妈妈吃一些水果是有好处的，但吃太多的水果并没有益处。因为水果除了提供维生素、膳食纤维外，其他营养成分并不多，反而含糖量不少，孕期过量摄取糖分将使准妈妈易患妊娠期糖尿病，也容易出现体重超标、胎儿过大等情况。

　　2.多吃含铁及维C食物：一些准妈妈在此时会出现孕期糖尿病或贫血症状加重，应该根据医生的建议进行防治。在饮食上除了应该注意多吃一些含铁丰富的食物外，还应注意多吃一些含维生素C较多的食品，以帮助身体吸收更多的铁质。

　　3.可能会出现水肿状况：一些准妈妈发现，到了傍晚或晚上如果用手压脚踝，会出现手指压痕或明显的凹陷。这是由于增大的子宫压迫了下腔静脉，使血液回流受阻所导致，属于孕中晚期的正常现象。

　　4.准妈妈拍照无须担心：很多准妈妈了解到孕期绝对不能拍X光片，否则有可能会引起胎宝宝发育障碍或畸形，因此有的准妈妈担心孕期照相也会对宝宝产生不良影响。其实，有所担心的准妈妈大概是将照相和拍摄X光片搞混淆喽。X光片是利用X线穿透人体组织而使底片感光，从而诊断某些疾病。而在照相过程中，不会产生任何有害射线，自然光或灯光也不会对身体造成危害。所以，放心地拍照吧，留下这个“特殊时期”最美丽的瞬间。

　　5.调节心态，放松心情：最近你可能会觉得心神不安，睡眠不好，经常做一些记忆清晰的恶梦，这是你在代孕阶段对即将承担的母亲的重任感到忧虑不安的反应。这是正常的，你也不必为此自责。关键是你应该为了胎宝宝的健康发育而保持良好心境。你可以向丈夫或亲友诉说你的内心感受，因为“倾诉”往往是最好的自我调节办法。

　　准爸准妈要知道

　　1.增加谷类和豆类摄入量：从现在开始到分娩，准妈妈每天应该增加谷物和豆类的摄入量，因为胎儿需要更多的营养。富含纤维的食品中维生素B的含量很高，而且可以预防便秘，比如：全麦面包及其它全麦食品、豆类食品、粗粮等，你都可以多吃一些。

　　2.继续补充钙和铁：随着胎宝宝的长大，妈妈需要摄入比平时高出1倍还要多的铁，钙的需求量也相应增加。不要忽视食物中铁和钙的摄入，因为食物中的铁和钙吸收利用率都比较高。当然，仅仅通过食物补充已经不能满足胎儿和孕妇的需要了，为你做定期检查的医生会给你推荐补充铁和钙的营养药物。

　　3.少戴或不戴隐形眼镜：准妈妈代孕后，内分泌系统发生很大变化，激素水平不平衡，水分会蓄积在体内，角膜也不例外。角膜组织轻度水肿，如果继续戴隐形眼镜会加重角膜缺氧，使角膜发生损伤。毕竟再好的隐形眼镜对眼部来说都是“异物”，因此准妈妈最好暂停佩戴隐形眼镜，改戴框架眼镜，使角膜有机会休息。

　　4.为分娩提早做准备：距离生产的日子越来越近，你的心中可能会有一丝紧张和不安。这时你可以开始多看一些有关分娩知识的书籍或录像，以便更多地了解分娩过程。现在很多产检医院都会定期举办各种准妈妈知识课堂，你也可以参加这样的分娩指导课，相信会对你消除恐惧心理有所帮助。

　　准爸准妈要知道

　　1.产检频率有所增加：孕28周后准妈妈需每2周检查一次，36周后每周检查一次直到分娩。

　　2.洗澡时防止滑到：有的准妈妈到了孕后期就感觉到很笨拙了，坐着起来困难，躺着起来时需要丈夫的帮忙，就连上卫生间都感觉费劲。因此，到了孕后期一定要注意安全。洗澡时，由于浴室地板较滑，加上穿的是不跟脚的拖鞋，所以一不注意就容易摔倒。尽管胎儿有羊水保护，也有导致早产的危险，所以一定要防止滑倒，必要时可以坐在小凳子上进行淋浴。

　　3.准妈妈进入围产期：到了孕28周，你就进入“围产期”了。从这个时候起，胎宝宝不再只属于产科医生管理，儿科医生也开始介入管理啦。国际上的围产期计算方法有四种：从妊娠第28周至产后1周；从妊娠第28周至产后4周；从妊娠第20周至产后4周；从胚胎第1周至产后1周。我国采取的是第二种划分方法，即从妊娠第28周至产后4周为围产期。围产期保健的宗旨是婴儿优先、母亲安全，目的是降低孕产妇和新生儿死亡率、降低远期缺陷和伤残率。

　　4.减少性生活：孕晚期（7—10个月）准爸妈们应减少性生活，预产期的前6周应完全停止性生活，以免引起早产。

　　准爸准妈要知道

　　1.少吃高热量食物：随孕8月进入了孕晚期，胎宝宝的主要任务是长肌肉、脂肪和骨骼，准妈妈应少吃热量高的食物，以免把宝宝喂的又肥又大，到时候不好生。可以多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。

　　2.胎位不正怎么办？有的准妈妈会因为胎宝宝的头朝上而担心临产时胎位不正，其实，这时的胎宝宝可以自己在妈妈的肚子里变换体位，有时头朝上，有时头朝下，并没有固定下来。大多数胎宝宝最后都会因头部较重，而自然头朝下就位的。如果需要纠正的话，产前体检时医生会给予适当指导的。

　　3.气短会让胎宝宝缺氧吗？准妈妈增大的子宫将膈肌顶高，使得胸腔容积变小，肺膨胀受到一定限制，因为进入肺泡的氧气减少了，所以准妈妈会感到气短。有的准妈妈会担心胎宝宝缺氧，大可不必担心啦。因为胎宝宝生活在子宫里，准妈妈身体里有一套保护他的完整系统，会竭力保证胎宝宝的氧气供应。另外，不要小瞧胎宝宝，他也具有自我保护的能力哦，会尽量从母体获取氧气。

　　4.孕晚期运动：孕晚期运动的目的是舒展和活动筋骨，以稍慢的体操为主。比如简单的伸展运动：坐在垫子上屈伸双腿；平躺下来，轻轻扭动骨盆等简单动作。这些运动能加强骨盆关节和腰部肌肉的柔软性，既能松弛骨盆和腰部关节，又可以使产道出口肌肉柔软，同时还能锻炼下腹部肌肉。每次做操时间在5-10分钟左右就可以了。

　　准爸准妈要知道

　　1.胎宝宝营养需求达到最高峰：准妈妈此时需要摄入大量的蛋白质、维生素C、叶酸、B族维生素、铁质和钙质，每天大约需要200毫克的钙用于胎宝宝的骨骼发育。这时胎宝宝的骨骼、肌肉和肺部发育正日趋成熟。

　　2.避免长时间站立和久坐：此时准妈妈的子宫几乎被宝宝撑满，增大的子宫压迫下腔静脉，阻碍下肢静脉的血液回流，如果长时间站立会导致下肢静脉或会阴静脉曲张，也会使下肢和腹部会阴等下部身体水肿。所以，进入孕晚期后，准妈妈不要长时间站立，也不要久坐。

　　3.出现无痛性子宫收缩：到了孕晚期，准妈妈有时会感觉到肚子一阵阵发紧、发硬，有时像被束带束着一样，但并没有疼痛感觉，而且发生的时间是不确定的，或许1小时一次，或许1小时两次，这就是不规律的无痛性子宫收缩。为什么会出现这一现象呢？原来，准妈妈已经在为分娩做准备啦。在激素的作用下，子宫肌开始做分娩前的训练，胎宝宝为了做出生的准备，也开始向子宫出口移动，刺激子宫收缩。这些都是在为即将到来的分娩做准备。

　　4.孕晚期产检很重要：离分娩的时间越来越近，孕晚期的产检频率也越来越多，准妈妈千万不要嫌麻烦，认真对待最后这一阶段的产检，也是保证你和胎宝宝健康的重要前提。

　　准爸准妈要知道

　　1.要格外注意安全：由于腹部越来越大，准妈妈在走路、下楼、骑自行车、坐下、起身时都要小心，动作幅度不要过大，尤其在雨雪天气更要格外小心。最好不要自己开车了，坐车也要注意安全，最好不要坐在副驾驶的位置上，坐在后座位时，也最好系上安全带。

　　2.帮助入眠的方法：在孕7—9月，准妈妈仰卧睡眠会感觉不舒服，这是因为宝宝的重量会压倒准妈妈的大静脉，阻止了血液从腿和脚流向心脏，使妈妈从睡梦中醒来。这时可以借助枕头保持侧卧位睡眠。将枕头放在腹部下方或夹在两腿中间比较舒服，或者将摞起来的枕头、叠起来的杯子或毛毯垫在背后也会减轻腹部的压力。市场上有不少孕妇专用枕头可以选购。

　　3.如何缓解睡梦中腿抽筋：如果准妈妈在睡梦中出现腿抽筋的情况，可以用力将脚蹬到墙上或下床站立片刻，这样会有助于缓解抽筋。当然，还要保证日常饮食中有足够的钙摄入。

　　4.规划产假计划：很多准妈妈是职场女性，临近预产期，就该考虑何时休产假，如何交接工作的事了。提前规划好这些，才能以从容的心态迎接小宝宝的到来。职场孕妈请“产假”技巧

　　准爸准妈要知道

　　1.要保证足够的休息：到了这个月，准妈妈不可避免地会有疲劳感，有时甚至会觉得一整天都很疲倦。所以准妈妈要保持生活规律，保证足够的睡眠和休息，不要等到感觉疲倦了才想到去休息。

　　2.避免自行矫正胎位不正：孕34周后，臀位转为头位的机会大大减少，采取膝胸卧位法慢慢调转胎位，对胎儿没有什么影响。但如果有脐带绕颈的情况，对转胎位会有些不利，可能会使脐带绕颈圈数增加，也可能会使脐带绕颈消失。因此，如果这个时期胎位还是不正，不要自行矫正，应在医生指导下进行。

　　3.到外地分娩提前做准备：如果你打算到外地娘家或婆家分娩，应该提前做好准备，根据路途远近选择交通工具和时间。选择交通工具的原则是：能乘坐火车最好不乘坐汽车，能乘坐汽车最好不乘坐飞机，能乘坐飞机最好不乘坐轮船，能乘坐江轮最好不乘坐海轮。尽量不要选择夜车。另外，最晚在距离预产期四周之前赶到准备分娩的目的地，这样不但能避免路途中可能动产的危险，还能为在异地分娩提前做好充分准备。到了外地后，尽快去准备分娩的医院，把产前检查记录拿给医生看，让医生了解你整个妊娠情况，检查你目前的身体状况，制定分娩计划。

　　准爸准妈要知道

　　1.检查胎儿是否入盆：这个时候医生会在每周一次的产检中检查胎宝宝是否已经入盆，估计何时入盆，胎位是否正常且是否已经固定等。如果此时胎位尚不正常，那么胎儿自动转为头位的机会就很少了，如果医生也无法纠正，那么很可能会建议你采取剖腹产，以保证你和宝宝的安全。

　　2.检查待产包是否有遗漏：度过了甜蜜而艰辛的孕期，马上快和宝宝见面了，心里一定非常期待吧。这时候别忘了再检查一下你的待产包，看看东西是否准备齐全，特别是准生证等住院证件一定别忘了。准备充分妥当，无论宝宝什么时间来了，都可以立刻拎着包包去医院。

　　3.坐骨神经痛：在孕晚期，胎头入盆，压迫一侧或双侧坐骨神经，可引起孕妇坐骨神经痛。这是因为在妊娠期准妈妈体内产生一种松弛激素，可使韧带松弛，由此引起腰椎韧带松弛，容易发生腰椎间盘突出，引起坐骨神经痛。特别是孕晚期准妈妈手提或肩扛重物时，会诱发腰椎间盘突出引起坐骨神经痛。如遇到这种情况，可以多卧床休息，睡硬板床更好。一般产后都能恢复，不需要特别治疗。

　　4.提前了解临产征兆：虽然准妈妈把预产期早就铭记在心，可是并非所有的宝宝都会按时报到。准妈妈有必要了解一些临产征兆，免得到时候手忙脚乱。一般说，即将分娩时子宫会以固定的时间周期收缩。收缩时腹部变硬，停止收缩时子宫放松，腹部转软。

　　准爸准妈要知道

　　1.密切监测胎儿情况：当胎宝宝头部与准妈妈的骨盆“衔接”后，胎动的频率、幅度和强度就开始减弱了，这是显而易见的。胎宝宝的头已经钻入妈妈产道的入口，并继续努力向产道出口移动，这个任务对于胎宝宝来说是最重要的。妈妈可能会感觉胎动少了，有的准妈妈由于担心而在腹壁外故意刺激胎宝宝，其实这会干扰胎宝宝的工作。当然，如果胎动次数明显减少，12小时内小于10次，或胎动较以前减少了50%，或凭借你的第六感，预感胎宝宝有异样，就不要犹豫，必须马上看医生。

　　2.缓解产前焦虑：临近预产期，很多准妈妈会产生焦虑心理。此时准妈妈可以和一些“过来人”交流一下，你会发现分娩过程其实并没有你想象的那么可怕。也可以适当地活动活动，如散步、编织、绘画等，而不要整天躺在床上胡思乱想。减轻孕妈妈产前焦虑锦囊妙计刊。

　　3.拍下分娩前的幸福瞬间：许你在孕期已经拍过准妈妈写真集了，不过，在最后这个时刻，别忘了让家人替你拍几张“功德圆满”的大肚婆照片哦。

　　4.准爸爸进入临产准备状态：妻子马上要进入预产期了，准爸爸此时应做好准备，迎接妻子分娩时刻的到来。比如尽量把去外地出差的事推掉，以便随时听从妻子的召唤和吩咐。很多准爸爸在这个时候比准妈妈更心急，既担心宝宝能否顺利出生，也担心妻子能否平安度过分娩难关。此时准爸爸一定不要慌了阵脚，只有调整好心态，保持信心，才能将这份乐观的情绪传递给准妈妈。

　　育儿宝典

　　如果您是老人帮忙带孩子的话，需要注意有时候老人会沿用一些不太科学的错误育儿方法。

　　1.错误观念一：刚出生的宝宝怕着凉，不能洗澡：这种观念是错误的。刚出生的宝宝由于皮肤很薄，汗液和尿液等污垢不及时清除的话，很容易导致宝宝皮肤发红、溃烂，如果只是用毛巾擦的话，太轻了擦不干净，重的话又容易伤了宝宝娇嫩的皮肤。这个阶段用温水每天清洗是最好的护理方法。

　　2.错误观念二：刚出生的宝宝容易受惊，要捆蜡烛包，压压枕：这是不科学的做法。刚出生的宝宝由于神经系统发育不完善，一些刺激可以引起神经冲动泛化，表现为抖动，震颤，这是正常的。要是给宝宝捆绑起来，看起来好像宝宝安静了，其实使宝宝失去了自由活动的能力，限制了手足的运动发展，对宝宝的发展是不利的。

　　3.错误观念三：为了防止宝宝尿布疹、奶癣等，给宝宝经常多上些爽身粉：这个也是非常错误的。如果宝宝皮肤潮湿，尤其夏天，宝宝出汗以后，再扑上爽身粉，就像给宝宝包了一层不透气的盔甲，更容易使宝宝皮肤发红，起疹子。正确的做法清洗以后用吸水的软棉布吸干。

　　4.错误观念四：坐月子和新生儿都怕风，要把房间门窗关严，不点亮灯：一个人如果长期在不通风，又黑暗的环境里生活，肯定是不利于身心健康的，新宝宝和新妈妈也一样。卧室一定要保持通风，不要对着宝宝和妈妈直吹就好了。白天要有充足的日照，昼亮夜暗，更有利于宝宝生物钟的建立，培养良好的睡眠习惯。

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　　育儿宝典

　　1.哺乳期的妈妈饮食要注意：这个阶段的有的宝宝因为肠道尚不适应外界环境，易发生肠绞痛，腹胀，腹泻，此时妈妈需要注意调节自己的饮食，不过于摄入肥甘厚味，不吃生冷刺激食品，以免加重宝宝负担。

　　2.长“奶癣”怎么办：有的宝宝对乳类过敏，会出现“奶癣”，一般无需特别处理，避免刺激，保持干净和通风就可以了。如果奶癣比较严重，就需要去医院就诊了。

　　3.宝宝出黄疸需要去医院吗：大部分宝宝这个阶段黄疸已经基本消退，个别宝宝黄疸依然存在，如果宝宝是早产儿或精神食欲都不好的话，需要去医院求助于医生。

　　4.宝宝喉咙有痰鸣不一定是生病：新宝宝由于喉软骨发育不完善，所以会听起来有类似痰鸣的声音，妈妈们不必为此着急。如果痰鸣比较严重，妈妈可以尝试给宝宝喂一点白开水稀释一下痰液，也可以抱起来宝宝，轻拍后背，促使痰液排出。

　　5.宝宝物品勤消毒：新宝宝使用的餐具奶瓶都需要勤于清洗消毒，避免新生儿鹅口疮的发生。宝宝用品清洗的时候不要使用消毒液，洗完都需要烘干，不要带水存放，湿润环境容易招致细菌滋生。

　　6.爱的互动－新生儿抚触：坚持给宝宝做新生儿抚触，有利于妈妈和宝宝沟通感情，更有利于宝宝发育

　　小提示：宝宝满月了，很多地方习惯于给宝宝剃胎发，说是这样以后的头发长的好。其实这是不太好的，因为宝宝太小，头颅很软，皮肤薄，而且不易配合，一不小心弄破头皮招致感染的话就非常糟糕了，所以建议不要着急给宝宝剃胎发。

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　　特别话题

　　爸爸对母乳喂养的贡献

　　看到这个标题您是否有些诧异呢？啊~~，如果是妈妈在看，希望您能动员爸爸来读读这段了。通常大家都会认为，母乳喂养是妈妈的事，任何人都无法代劳，怎么会牵涉到爸爸呢？其实，母乳分泌与很多因素相关，爸爸虽然不能亲自哺乳，但是最能影响这些因素的人非爸爸莫属，所以，如果您的妻子母乳分泌不足或者压根没奶，爸爸就要检讨一下自己是不是哪些地方做的不够。

　　如果您想确保小宝贝的粮仓充足，您可以在以下几个方面下功夫：

　　1.妈妈的心情是影响泌乳的一个重要因素，爸爸需要给妻子足够的关爱、体贴。女人是感情动物，新妈妈在经历了孕育和生产的苦楚之后，仍然要拖着疲惫的身体照顾宝宝，有些妈妈更加会为宝宝是否能平安长大而忧虑，这时候爸爸几句暖人心的话最能让妻子鼓起勇气，面对困难。如果爸爸认为养育孩子是女人的本份，没什么大不了的，让您的妻子孤军作战，那结果可想而知。

　　2.爸爸要主动分担一些家务，保障妈妈的睡眠时间。睡眠不足的话，也会影响母乳的分泌量，但小宝宝大多睡眠时间非常短，频繁的吃奶、尿便、哭啼，把妈妈可累的够呛，如果这个时候爸爸能主动分担一些家务，让妈妈能抽空补补眠，对母乳分泌也是一个保障。

　　3.给妈妈补充营养。要想母乳充足，母乳的品质好，营养高，当然要照顾到妈妈的饮食了，爸爸不妨在这方面下下功夫，多给妈妈准备一些营养丰富的饭菜。

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　　育儿宝典

　　1.宝宝吐奶是怎么回事：妈妈如果发现宝宝吐奶比以前更多，更频繁也不要着急，那是因为宝宝现在吸吮力量大变大，而消化道还没发育完善引起的。只要没有其他不适，就不用担心。

　　2.小心宝宝窒息：哺乳完毕妈妈要观察一会儿宝宝，不要立刻昏昏睡去，如果宝宝吐奶，要立刻把宝宝头部侧过来，让奶液流出。

　　3.不要轻易添加奶粉：这个阶段由于宝宝吸吮力加强，每次吃奶时间变短，有的妈妈就会疑心是不是奶不够，从而开始添加奶粉。很多妈妈就是这样丢失掉母乳喂养机会的，宝宝吃不饱自然会有所表示，不要轻易添加奶粉，除非你监测一段时间，发现宝宝体重确实不增长，再给宝宝选择奶粉。

　　4.宝宝脱发是生理现象：宝宝刚出生的胎发现在逐渐脱落，这不是什么营养不良的标志，这是宝宝成长的正常现象。

　　5.帮你寻找宝宝哭的原因：宝宝现在已经学会通过哭闹来表达不舒适和不满，爸爸妈妈要细心观察宝宝是否饿了，是否有尿、便，是否冷或热，或者是不是心情有些烦躁，如果您确定一切都没有问题，那么OK，也许宝宝只是借此锻炼身体，您就让宝宝尽情的哭一会儿吧.

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　　好容貌，睡出来！

　　婴儿在出生时头骨是柔软的，尚未完全骨化，各个骨片之间仍有成长空隙，有相当的可塑性。而且，宝宝的颈部肌肉尚无力转动沉重的头部，当某一方位的骨片长期承受整个头部重量的压力时，其生长的形状就会受影响了。

　　1.当宝宝逐渐长大后，头骨的硬度也跟着变大，骨缝密合，头型就不大会改变了。调整宝宝头型的黄金时期就是宝宝出生后的2个月内。

　　2.如果2个月以后发现宝宝的头型不对称或者不好看了，在第3个月赶快调整还来得及。3个月以上的宝宝头型就基本固定了。宝宝在一周岁至一周岁半时，囟门会闭合，宝宝的头形就定型了，很难再有所改变。

　　3.以往中国父母习惯于让宝宝采取仰卧睡姿，因此中国人的脸型大多比较扁平，立体感不强。而且，仰卧还容易因宝宝需要转头致使后脑勺不对称，形成偏头。而西方人习惯于让宝宝趴着睡，两侧脸颊长期受到压迫，使脸型变得轮廓鲜明。

　　4.不过，父母还应根据宝宝的长相来决定宝宝的睡姿，例如：有的宝宝颧骨较高，如果再让他趴着睡的话，以后颧骨会更高，脸型反而变得不好看了，这样的宝宝采取左右侧睡的方式比较合适，这样不会造成颅骨扁平，不会使前额与枕骨(后脑勺)受到挤压，可使头型轮廓优美。

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　　前囟是宝宝的命门吗？

　　您听说过这种说法吗？“囟门不能摸，一摸就哑巴了！”真的有那么危险吗？有些妈妈听到这种传言就非常紧张，从来不敢给宝宝洗头，不敢碰囟门，导致宝宝头顶部一层厚厚的奶垢。其实，这样不仅不能保护宝宝，还有可能妨碍医生为宝宝检查身体，掩盖病情呢。

　　那么，囟门是什么呢？

　　1.这要从人体结构说起了。人的颅骨是由6块骨头组成的。宝宝出生后，由于颅骨尚未发育完全，所以骨与骨之间的相互衔接处存在着缝隙，并且，在宝宝头的顶部及枕后部形成两个没有骨头覆盖的区域，它们分别被称为前囟门和后囟门。

　　2.正常宝宝出生时，前囱门的大小约为1.5×2cm，外观看上去，前囟门平坦或稍稍有些凹陷。在出生后的数月里，前囟门会随着头围的逐渐增大而略微增大，然而，在宝宝6个月后，便由于颅骨逐渐发生骨化而渐渐变小。通常，到了宝宝1岁至1岁半时，前囟门就基本上闭合了；后囟门一般不太引人注意，大多在宝宝2-3个月时即可关闭。在宝宝1岁之内，通过观察囟门，可以发现多种疾病，因此，它们是透视宝宝身体健康的一个重要窗口。

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　　育儿宝典

　　1.哺乳时防止乳头拉伤：宝宝现在吃奶不再那么老实，有可能吃的时候东张西望，小手到处摸，小腿还高高翘起来，听到有响动，会突然把头转过去看，所以妈妈要固定好宝宝的头部，以防乳头被宝宝拉伤。

　　2.尝试给宝宝添加果汁：如果是人工喂养宝宝的话，现在可以少量先添加10毫升的鲜果汁。母乳喂养宝宝大便干燥也可以添加。早产宝宝则需要开始添加铁剂和维生素E了，铁2毫克/日/公斤、维生素E25IU/日。

　　3.防止宝宝踢被子的小妙招：宝宝的腿变的越来越有力，开始喜欢踢被子，常常是妈妈刚给盖上，他立刻给踢掉了。妈妈可以给宝宝穿双厚袜子，然后被子盖到脚以上，这样调皮的小家伙就踢不掉啦。

　　4.给宝宝清洗私处有讲究：还是要注意给宝宝勤洗澡，做清洁哦。男宝宝洗屁屁的时候要翻起包皮，清除包皮下的尿酸盐结晶；女宝宝则要注意清洗顺序，要从前往后、从上往下洗，否则肛门附近细菌会引起阴部感染。

　　5.关注宝宝的心情：现在宝宝对妈妈的依恋日渐加深，看到妈妈会很开心，有的宝宝会哭闹着要妈妈抱，妈妈要注意宝宝的小情绪，不要只是一味的给宝宝吃哦。

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　　如何挑选纸尿裤

　　其实从宝宝一出生起，妈妈就要面临这个问题了。很多老人反对使用纸尿裤，认为它没有尿布柔软透气，这也是有一定道理的。不过，纸尿裤也有尿布不具备的优势，如果宝宝尿湿没被及时发现的话，吸湿性能好的纸尿裤绝对比湿嗒嗒的尿布要舒服。

　　各阶段的宝宝使用尿裤的侧重点应该有所不同，具体参照下文：

　　1.初生阶段——这个阶段用有尿湿显示的纸尿裤最好不过，如嘘嘘乐、菲比等价廉物美的纸尿裤。如果是母乳宝宝，是拉软便的，一日数次，最好搭配隔尿垫巾一起使用，可以省很多尿裤钱，也减少宝宝的红屁股。

　　2.加辅食以后——便便基本有规律了，每天一次或每天两次，时间也差不多是固定的。纸尿裤的迅速吸水性就显得尤为重要。帮宝适、妈咪宝贝、贝亲等的效果都很好。

　　3.如厕训练阶段——练习裤、拉拉裤的价格不菲，但是把尿、把便的成功率高，每天用量很少，总价算下来支出差不多。当然还可以选择传统的布尿布。拉拉裤和布尿布的吸尿量不大，所以建议晚上还是用纸尿裤。

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　　小心宝宝周围的安全隐患！

　　意外一旦发生，就无法挽回，所以，我们要再次强调这个话题。

　　宝宝大部分在家里，在通常人看来，家里最安全的，孰不知若不仔细检查，同样潜藏了许多危险。提醒大家注意以下各方面：

　　1.要防滑

　　地板砖本身就滑，更要及时擦干水或油渍，为防止打滑可铺上几块小地毯。

　　2.要防摔

　　因空间小，有的东西搁放在柜顶。取东西时，要格外小心，特别不要凳子摞凳子。登高拿东西需大人保护或帮助。

　　3.防磕碰

　　不要在床上、地上翻跟头、蹦跳。因空间有限，居室狭窄，很容易碰伤。

　　4.防坠落

　　住楼房，特别是三层以上，不要从窗户、阳台往下探身，以防不慎掉下去。

　　5.防扎伤

　　不要拿棍棒在屋内打逗，家里来人更要小心；使用刀、剪、锥子、改锥等工具时，要注意安全，不要随便乱放；掉地上的图钉要随手捡起，以免扎脚。

　　6.防掩手

　　房门、柜门、窗户、抽屉等开关时，容易掩手。木质的掩一下都很疼，何况铁、钢制的。所以不要猛然开关，处处当心。

　　7.防烫伤

　　暖瓶、开水壶要放妥当，以免打破、踢倒而烫伤。玻璃杯在寒冷季节倒入开水会炸裂，不小心会烫伤或扎伤，用之前，应先用温水涮一下。

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　　恼人的湿疹

　　婴儿湿疹俗称“胎毒”，也有的叫胎癣或奶癣，多发于1岁以内的宝宝。湿疹的发生与孩子的体质有密切的关系。有这种体质的，叫先天性过敏体质，大部分是父母传给他的。患了湿疹的宝宝会感到瘙痒，十分影响婴儿的睡眠和饮食。

　　1.要想避免湿疹，最好的方法就是纯母乳喂养。宝宝出生时哪怕母奶还没下来也不要迫不急待地加牛奶，耐下心来等待母乳分泌，不会对孩子生长造成影响。

　　2.一旦患了湿疹，父母要格外耐心地护理和喂养，在怀疑牛奶过敏时可改喂豆奶，或将牛奶加热煮沸后多等几分钟，以期蛋白变性，减少过敏。

　　3.在日常生活护理中应避免过热，减少出汗的机会，内衣应选纯棉制品，减少化纤和羊毛织物的刺激，用温开水洗脸，洗澡不用肥皂，减少皮肤痛痒感觉，避免宝宝抓搔患处，防止继发感染。一般到添加辅食后湿疹会逐步减轻，一岁左右大部分会消失。有过敏体质的宝宝在加蛋黄，鱼虾类食物时要格外小心，密切观察孩子食后的反应，最佳作法是等7个月后孩子肠道屏障作用较完善时再加这类食物。

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　　白领妈妈的哺乳计划

　　对于一位好的白领妈妈来说，喂好宝宝与从容工作并不矛盾，看完了我们提供的这些好办法，你也许也有同感：

　　1.第一个工作周应尽量简短:回到工作岗位的第一个星期对于新妈妈来说是一个重要的转折。在上班前的一两个星期先回到办公室熟悉一下环境是十分明智的。上班的第一个星期最好只有两到三天，有利于你适应工作环境又不至于太累。

　　2.在返回工作岗位前3周开始使用吸奶器:很多的母亲使用吸奶器把奶水吸出来，冷藏或冷冻起来备用，这样就不必因为无法给孩子喂奶而烦恼。在返回工作岗位前3-4周时开始使用吸奶器，可以有充分的时间熟悉这种方式。

　　3.教会宝宝用奶瓶:在让宝宝完全用瓶子喝奶之前，应该给他一个充足的适应变化的过程。可以在每次喂奶之前或喂奶快结束的时候，让他吮吸一下人工的奶嘴，体会一下有什么不同，因为这完全是两种不同的喝奶方式。

　　4.要在宝宝出生一个月左右开始让他练习使用奶瓶，否则超过2-3个月他就会很难接受用瓶子吃奶。现在市场上有专门的“学饮杯”，可以让宝宝很轻松地适应用瓶子喝奶。无论如何要有耐心和毅力才可能成功。

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