孕妇应该吃什么?孕妇在我们的生活中很常见，她们是需要照顾的一个群体，因为我们每个人都是母亲孕育出来的，所以她们的饮食也非常重要，那么孕妇应该吃什么?今天就和良医帮小编一起去看看孕妇应该吃什么的介绍吧!

　　孕妇应该吃什么

　　1.莲藕排骨汤.

　　因为藕里面富含丰富的维生素，也非常的清淡营养，同时听说它也非常的催奶，是孕妇的最佳食品之一。

　　准备材料：莲藕200g，排骨1块.

　　1.首先煮一大锅水，把准备好的排骨放入水中煮，把杂质全部煮净。

　　2.然后把莲藕洗净，切片也在水中过滤一下。

　　

　　3.然后把莲藕和排骨一起放入锅中，再放几片姜片.煮大概1个半小时就可以出锅了.

　　2.番薯牛奶

　　番薯是我们从小吃到到的食物，它富含丰富的维生素和膳食纤维,牛奶就更不用说了，基本上我们从小都是吃牛奶长大的。

　　准备材料：牛奶200ml，番薯1个,榨汁机一个.

　　1.首先把准备好的番薯洗净，然后把他切片.放入锅中煮，直到煮熟.

　　

　　孕妇应该吃什么

　　2.把煮熟的番薯放入榨汁机中榨成番薯泥后取出倒入200ml牛奶.

　　3.然后再用榨汁机榨一次，一碗好吃的番薯牛奶就这样做好了!

　　结语：以上就是良医帮小编给大家介绍的内容，希望对大家有帮助，想知道更多孕妇饮食的介绍吗，请继续关注良医帮。!

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