南京代孕：孕期如何做到长胎不长肉

　　明星、模特是怎么做到代怀代孕期间只大肚子不长胖的，生完立马恢复犹如怀了个“假孕？代孕期如何做到长胎不长肉呢？

　　一般而言，孕早期（0-3个月）因胎儿太小，对营养物质需求不大，以及存在自然的早孕反应，一般不要求体重增长。然而，家人和朋友又往往会给孕妇送来很多好吃的“补品”，此时孕妇千万要管住嘴。吃得太多，会造成孕中晚期体重过重，生产困难，甚至导致妊娠期糖尿病，增加流产、死胎的风险。中晚期（4-9个月）需根据不同体重指数（BMI）来定。因此各位代孕的女性和或孕妇，你们可以拿起计算器按下表开始计算。

　　在饮食方面，孕前三个月，代孕宝宝长得慢，所需营养和平时差不多，切忌胡吃海喝、空长一身膘。这个时期代孕妈妈要克服早孕反应、保持心情舒畅、坚持进食，但不要强制和无节制地进食。

　　早孕反应消失后，代孕妈妈食欲会变好，代孕宝宝生长也开始加快了，这时候除了一日三餐外可以在下午再加一餐，但要注意多吃蔬菜水果，饮食也不要太过油腻。

　　代怀孕晚期代孕宝宝长得就更快了，代孕妈妈在这一时期要注意补充蛋白质和维生素。但要注意，晚餐后往往运动过少，热量堆积易发胖，所以适当控制晚上的饮食是很重要的。

　　在运动方面，适当运动、避免久坐久卧，才能向长胎不长肉的目标更近一步。

　　金唯儿医用级全能营养素，全面补充孕妇妊娠期所需的6大类营养素，33种营养元素，涵盖妈咪代孕期的全方位营养需求，为孕妇提供全面营养支持。

　　合理控制代孕期体重，做美丽辣妈。