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南宁哪里有代孕:怀孕前3个月别只知道吃叶酸,
文章来源:http://www.gjnsjt.cn  发布日期:2019-04-26

  文|好孕姐

  前几日,一位读者后台留言说,自己和丈夫辛苦备孕了一年多,终于孕育自己的小宝宝了,就特意来请教我们一下,作为准妈妈怀孕前3个月都有哪些注意事项,希望自己可以平安的生下一个健康的小宝宝。

  于是,我就结合各位专家的建议,给有同样顾虑的准妈妈科普一下,怀孕之后千万不要只知道吃叶酸,如果下面这4件事情照顾不好,也是会有麻烦的:

  

  1. 要多吃富含维生素C的水果

  由于怀孕后孕妈的身体会受到各种激素(雌激素、孕激素)的影响会让孕妈身体内的激素及微量元素出现很大程度的流失和改变,尤其是孕妈怀孕的前3个月特别明显。

  部分孕妈会出现维生素C缺乏的情况,再加上孕期孕妈的牙齿本就脆弱,很容易有牙龈出血的情况,还有可能会受到病菌的 侵扰,生出其他牙病。

  所以,孕妈想要拥有强健的牙齿就要多吃樱桃、苹果、桃子、柚子等,另外还要注意吃过东西后及时漱口,早晚刷牙。

  

  2. 适合吃一些缓解孕吐的东西

  由于妊娠反应,大多数孕妈都会出现孕吐的情况。如果孕妈受孕吐影响一直胃口不好,就会影响到胎儿的生长发育,你要适量吃一些可以缓解孕吐的药物。

  建议你在征求医生后,服用一些维生素B6片缓解孕吐。另外,孕妈也要适量喝一些蜂蜜水、柠檬水等,改善你的胃口。

  3. 要预防感染

  怀孕前3个月是孕妈最容易受到外界病毒威胁的时刻,孕妈由于各种身体的不适会出现免疫力大大下降的情况,春季又是流行病、传染病高发的时期。

  孕妈要尽量避免去人群密集的地方,外出时,最好选在空气质量比较好的时刻出行。尤其是在炎热的夏天,外出时要选择在阴凉天出行,要注意防暑,出行时要做好防晒和预防中暑。

  

  4. 注意观察自己的分泌物情况

  怀孕期间,女性身体的分泌物也是你的健康状况的晴雨表。一旦你的身体或胎儿出现异常情况,你的分泌物就会产生变化。

  通常来讲,孕期孕妈白带会增多、颜色干净,无味会轻微的气味,还会带有粘性,如果你发现你的分泌物呈黄白色或乳酪的粘稠,或是会阴部位发痒、阴道发红等症状,就需要去医院就医了。

  这些事情你都知道有照顾到吗?

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  如果你有这些困惑,

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