大家好,我是中医刘医生
在我的朋友圈里有个大姐,自己家是开艾灸馆的,用她自己的话说,是艾灸救了她的命,之前体寒非常严重,后来接触了艾灸让她重新活过来了,在自己受益于艾灸之后还开了艾灸馆来自利利他。所以呢,她说这二十多年来,每天都要给自己艾灸。
她现在52岁了,还是每天坚持灸,但是身体有问题。什么问题呢?就是今天跟大家分享的这些更年期综合征,整夜整夜睡不着,她说十几年前睡不着就艾灸,艾灸灸睡着了,现在是越灸越睡不着。
我说你赶紧把艾灸停掉,喝汤药,我给你开3剂汤药,喝喝看。
结果喝了3剂汤药,说终于舒服了,说现在人也睡得着了,也没那么燥热了,问我这是咋回事呢?
我想啊,读懂了今天这篇文章的朋友,都明白这位大姐的问题出在哪里了吧。
我给这位大姐开的什么妙方呢?3剂就有如此效果。实际上,我在碰到来咨询更年期综合征的朋友,都会开这个方子。大家都说效果很神奇,今天我将这个方子公布给大家,希望大家也可以用这个方子分享出去,去帮助更多的女性朋友。
这个方子是这样的:
北沙参10g,麦冬10g,当归10g,生地30g,枸杞12g,川楝子5g。
这是一剂的量,有更年期综合征症状的朋友都可以尝试服用3到5剂。这个方子不是我写的方,这个方子谁写的现在查不清楚了,原方也没有剂量,只写做代孕流程
了这么几味药,还取了一个这么有诗意的名字:一贯煎。
什么叫做一贯呢?我的理解是:凡事都有“一个理”,事出必有因,但凡解决问题必须要要读懂这个理,一理以贯之,事情就能办成。
多么朴实的道理啊,所以老刘喜欢这个方子。当然,并不仅仅是因为这个名字,而是这个方实至名归。
我来尝试解读下这首“一贯煎”。
还是用梯队思路来做解读吧。
第一梯队,用来滋阴。用沙参+麦冬+生地来滋补全身之阴。沙参擅长用来滋补肺阴,麦冬擅长滋补胃阴,生地擅长滋补肝肾之阴。
为什么要滋阴? 因为咱们这里用“一贯煎”来调理“阴亏于下”的这种状态,首要任务就是滋阴。这三味药分别作用于人体的上焦、中焦、下焦,所以说这个梯队滋补了全身之阴。
第二梯队,用来补充阴血。用当归+枸杞子来补肝血。
通俗点说,如果阴指的是体内的水,那么血就是有营养功能的水。在补充体内水分的同时,加点营养进去。
毕竟,长期缺水的树木会枯萎,树上开的花会凋谢。
而当归和枸杞子在这里补充肝血,就相当于给肝肾里加点营养。
第三梯队,用川楝子来疏肝理气。前面两个梯队补了阴,补了血,这些阴血都是阴柔的,容易阻滞气机,所以稍微加一味川楝子来疏肝调肝,调畅肝性,不要让这些阴柔之品伤了肝气。
那疏肝的药为什么用川楝子,不用柴胡呢?这里面同样有学问讲究。
因为柴胡是升的,川楝子是种子是降的。
很显然,“阴亏于下,阳浮于上”的这种身体状态,我们是希望把浮在上面的阳降下来,所以不用柴胡而用川楝子。
这个方子的药性非常平和的,对于更年期有阴虚症状的女性朋友,大可放心服用几天观察效果。我对这个方子做了很多的观察验证,针试管并代孕多少钱
对更年期综合征的朋友服用,效果几乎都很好。这里,老刘干脆好人做到底,再把这首方子的加减跟大家分享。
1.如果失眠非常严重,加炒熟的打碎的酸枣仁30g。
2.如果晚上口渴非常严重,容易心烦,加知母15g,生石膏30g。
3.如果盗汗非常严重,汗比较多,加地骨皮15g。
4.如果大便干结比较严重,加瓜蒌仁20g。
5.如果既有阴虚,痰又比较多,加川贝母10g。
6.如果肝气郁结严重,胸胁胀痛明显,加鳖甲30g。
这个方子加减的配伍药材,同样也非常平和。因为这类问题的本质是差不多的,用一贯煎来作为底方,稍微加减一下,你自己完全可以学会给自己开方。
当然,我并不是建议每个人去给自己开药,汤药是针对一些问题比较严重的时候来服用。
一般服用3天5天之后,症状减轻到自己能接受了,这时候改用食疗来保健善后。
相信大家都清楚了,更年期女性应该如何食疗保健了。
讲到这里,开始点题,女人绝经后该怎么调理保养?女人,你一定要明白这2个至简法则。
第一个法则是:滋阴。第二个法则是:养好情绪。
在滋阴这个法则,除了一贯煎加减方的调理,还可以用阴虚体质里的食疗方:
比如:
蜂蜜银耳蒸百合
百合120g,蜂蜜30g,银耳30g。
莲子百合煲瘦肉
莲子30g,百合50g,瘦猪肉100g。
总之,大家去看哪些食物是滋阴的,就多吃吃。带着觉知去吃,去感受身体的信号,就能知道身体需不需要。
除了食疗,还有补阴的地黄类中成药,在这个阶段是适合服用的。
<宝鸡代孕生子
p> 有六味地黄丸,麦味地黄丸,知柏地黄丸,杞菊地黄丸等好几种可以选择的。
第二个至简法则就是要学会调节自己的情绪。
孔子说,五十知天命。人到了五十,应该对人生都已经看透了看淡了。以前想不开的,看不开的,到此时也要学会放下了,不要再较真,不跟别人计较,不跟自己计较。
真正放下了,很多事情就真的没有了。
放下,是一种人生境界,也是一种人生智慧。
跟随自己的内心,做自己真正想做的事,我想这是绝经后女性最好的生活状态吧。
在这个年纪,不要再为了丈夫和儿女而活了,要开始学会为自己而活了。放下攀比,放下虚荣,放下执念,放下焦虑,放下柴米油盐,抛开这些,去追寻大自然赐予的美好,去体会日月星辰,踏遍江河海川,去感受春花秋月,去追寻自己内心真正向往的美好。
换个角度来看:人生如此美好,过完一春再来第二春。。。。
大家都说,女人如花。
希望天下所有女人都懂的欣赏自己这朵花,也希望天下所有男人都懂得呵护这朵女人花,愿天下所有女人都能被温柔以待。
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世界有一种人,看到好的东西就忍不住去分享,这种人是菩萨的化身,这种人内心富足喜悦,这种人分享越多回报也越多,上天也愿意眷顾这样的人。
我会每天坚持分享,每篇尽量给大家写清楚,这样大家也能在我这里学到东西,不至于走马观花!
老刘为什么这么努力坚持分享,因为我深深明白一个道理:分享越多,回报越多。
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