42岁供卵生三胎好吗_怀孕前应如何保证营养均衡？

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一、树立精良的饮食习惯。要在平常饮食高低足工夫，不但要包管可以摄取到各类养分，与此同时更要注重养分的平衡，可以接纳多餐的措施来包管多种养分素的摄取。与此同时，因为孕早期早孕症状的危害，许多孕妈妈会食欲不振，所以平常饮食还要注重适口取饮食多样化。

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两、专家建议可在大夫的指导下增补一些孕产妇专用的营养。许多胚胎生长所需的营养元素不能够由妈妈一样平常饮食中猎取，这就须要分外增补。因为妊妇是特殊人群，对各类营养元素的需求和所需量取正常人各有不同，所以在挑选时必然注意为孕产妇专用。

三、有孕时代可不是断食或是减肥的时分。断食会制成对孩子生长非常重要的维生素和矿物质的摄取缺乏，大概会对孩子制成毕生难以填补的遗憾。