宝宝感冒咳嗽，仅靠吃药就能解决问题吗？一起来了解如何通过它进行有效调理

国庆长假结束了，气候早晚温差大，有点凉意，身边的小伙伴开始抱怨，我家孩子又受风咳嗽，又不爱吃饭，拉肚子。所以平时预防孩子感冒生病也是非常重要的，宝宝的抵抗力是很弱的。很多孩子因为平时脾虚食积，一到换季的时候就很难适应，很简单就伤风、拉肚子。那么，家长该如何辨别孩子脾虚食积呢？

1、闻口气。呼出的气又酸又臭。因为食物在脾胃中长时间得不到消化，宝宝的口气就会呈现酸臭味。

2、看舌头。有些积食的宝宝舌苔会比较厚，甚至构成积粉苔。苔的厚薄可以看出积滞的程度。如果能透过舌苔看到舌粘膜，则说明舌苔不厚。积食有热就会体现在黄厚苔很旺，如地图舌。

3、看大便。大便虽然是人体的糟粕，但当消化系统出现问题时，大便也会 "说话"。有的孩子会表现为便秘，三五天不大便。也有的会表现为大便稀烂、腹泻，排出一些酸臭的大便。

4、检查睡眠。睡眠反映心经、肝经的状况。小儿的生理特点是心肝常有余而脾常不足。当出现气滞、淤热时，就会变现为心经、肝经火旺，孩子就会变得比较烦躁，睡眠就不好。脾虚的孩子会体现为积食 "瞑目"，即睡觉时眼皮合不上。

所以当宝宝呈现咳嗽并伴有以上三种症状时，那么宝宝的咳嗽可能是由于脾虚食积引起的 "食咳"，食咳通过打针吃药是无法处理的，而一味地给宝宝吃抗生素也会加重宝宝的病情，家长千万不要给宝宝乱吃药。医治宝宝食积咳嗽需求的是调理脾胃，消化食物。

下面分享一款缓解宝宝咳嗽的食疗方：妈妈们保存好哦！

胡萝卜山楂汁

材料：胡萝卜半根、山楂3颗、金丝桃益生菌3颗

做法：1：

1、新鲜山楂洗净，头黑挖去，切四瓣，去籽；

2、胡萝卜去皮，洗净，切小块；

3、将山楂和胡萝卜放入破壁机中，搅拌成泥状；

4、山楂和胡萝卜泥放入奶锅中，加入适量清水煮沸，转小火慢煮十五分钟即可；

5、煮好后用纱布过滤，过滤后的胡萝卜山楂汁倒入小碗中，稍凉后参加金沙棘益生菌调匀即可给宝宝食用。

山楂富含有机酸、果胶、矿物质和维生素C，有消食健胃的效果，宝宝可适量吃些山楂，但不宜过多，不然简单胃酸过多，引起胃痛。胡萝卜含有丰富的膳食纤维，可以清洁消化道壁，增强消化功能，金丝桃益生菌可以促进宝宝胃肠道双歧杆菌和乳酸杆菌的增殖，进而增强宝宝胃肠道的功能，促进食物的消化，宝宝经过食物的消化积累，脾胃功能会逐渐变强。